Amaigrissement et Nutrition

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 📚 Programme de Perte de Poids Optimisé : https://codemaigrirdefinitivement.fr/ 👩‍🍳 Guide 50 Recettes pour Maigrir Définitivement : https://www.maigrirdefinitivement.fr/… Coucou tout le monde, comment ça va ? Eh si je partageais avec vous une recette délicieusement FORTE, qui vous donnera le plein de micro nutriments, de la satiété, tout en restant extrêmement sain ? Je suis sûre que vous allez l’adorer 🙂 N’hésitez pas à partager la recette et de me dire ce que vous avez Lire la suite→

Voici la version Podcast : 🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁 Le Jeûne Intermittent, la star du monde sain et fit, est actuellement très pratiqué par ceux qui veulent perdre du poids ou devenir plus sain. Le problème est qu’il est rarement pratiqué d’une façon correcte. Aujourd’hui je vous partage le résultat d’un étude clinique randomisée (haut niveau scientifique) qui affirme que le jeûne intermittent n’a pas généré une perte de poids pour ceux qui l’on pratiqué tout en causant une perte Lire la suite→

Voici la version Podcast : Bonjour les personnes saines, comment ça va ? Dans cette vidéo (où j’ai oublié de connecter mon microphone et donc le son n’est pas aussi bien), je vous montre 10 micro nutriments qui sont présents seulement dans les aliments d’origine animale. Cette vidéo n’a pour but que vous apporter des informations pour que vous puissiez prendre les meilleures décisions pour vous. Peu importe si vous mangez low carb, paléo, cétogène, si vous êtes végétariens ou véganes je ne suis contre Lire la suite→

Voici la Vidéo : 🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁 Bonjour les personnes saines, comment ça va ? Dans cette vidéo je partage avec vous un peu plus sur ce qui m’a poussé à créer cette chaîne il y a 4 ans ainsi qu’un peu de mon histoire avec le surpoids et l’obésité. Je ne crois pas encore que j’ai eu le courage de partager dans cette vidéo certaines des photos que j’ai toujours caché par le complet rejet de Lire la suite→

Voici la version Podcast : 🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁 Comment est-il possible de se sentir de plus en plus rassasié en mangeant la même quantité de calories dans son alimentation ? Quel type de changement de régime alimentaire peut favoriser une plus grande satiété et potentiellement faciliter également la perte de poids ? Dans cette vidéo, je donne un conseil scientifique sur la façon de contrôler votre appétit, d’avoir moins faim avec un simple changement de régime. Partagez Lire la suite→

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁 Voici la version Podcast : Vous savez, l’une des choses qui me dérange le plus, c’est de voir des gens qui perdent beaucoup de poids avec beaucoup d’efforts pour tout reprendre et encore un peu plus au moment où ils abandonnent le régime. C’est pourquoi je déteste le concept de régime, de diète, mais je condamne encore plus les mauvais régimes. Vous voyez, l’effet yoyo, l’effet rebond, etc. n’ont tendance à se produire que Lire la suite→

Voici la version Podcast : 🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁 Les vidéos conseillées : 1 – Guide COMPLET des Etudes Scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=Gzy6E4K_eXg&t=754s 2 – Tromperie dans la nutrition- Pourquoi trouvons nous autant “TOUT et SON CONTRAIRE” dans la Nutrition : https://www.youtube.com/watch?v=XlB_wTaPxdk&t=141s Les personnes saines, aujourd’hui je passe rapidement pour partager avec vous une petite recette toute simple et très sympathique qui fait un vrai carton à la maison 🙂 Je me répète encore : manger sain ne veut Lire la suite→

Voici la version Podcast :   Bonjour les personnes saines, comment ça va ?   Aujourd’hui j’ai l’honneur de vous présenter cette interview avec la présence du Docteur Guy-André Pelouze, chirurgien cardiovasculaire, pour parler des sujets clés : la Nutrition, la Santé et les Idéologies.   Nous vivons dans une ère où les idéologies veulent crier plus fort que les faits, que la science et même la physiologie.   Nous sommes les responsables par nos actions et également libre pour faire nos choix. Néanmoins, ayons Lire la suite→

Voici la version Podcast : Des études montrent que les personnes ayant un faible taux de cholestérol, comme un faible taux de LDL par exemple, ont tendance à avoir encore plus de problèmes de santé que les personnes ayant un taux de cholestérol plus élevé. Dans cette vidéo, je parle de l’importance du cholestérol dans le corps pour le fonctionnement des hormones, pour les performances cognitives, pour l’immunité elle-même, etc. Je partage également quelques aliments nutritifs savoureux qui sont également de riches sources de cholestérol. Lire la suite→

Voici la version Podcast : Voici la Vidéo : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Avez-vous du mal à perdre autant de poids que vous le souhaitez, même avec un régime faible en glucides ? Ne pas pouvoir perdre le poids souhaité même en suivant un régime cétogène ? Il y a plusieurs pièges dans ces régimes qui peuvent être des obstacles dans votre perte de poids. De plus, certaines de ces erreurs peuvent nuire à votre santé. La low carb et la Lire la suite→