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Temps de lecture : 7 minutes   Pourquoi prendre soin de soi ? Pourquoi perdre du poids ? Prendre soin de soi est trop superficiel ? Salut ! C’est Geosh ici. Dans cet article je veux partager avec vous un insight, que j’ai eu il y a un certain temps, et qui m’a fait comprendre certaines choses. Allons droit au but. Une nouvelle façon de traiter la santé, la perte de poids et l’image personnelle. Je suis une personne très rationnelle et je me Lire la suite

Temps de lecture : 4 minutes   Bonjour à vous ! Tout va bien ? Vous pensez probablement : très bien ! Mais je répète la question : tout va bien ? Vraiment ? Je crois que nous devons prendre activement soin de notre bonheur, sinon nous perdons notre bien-être et notre bonheur par simple oubli ! Aujourd’hui, je veux aborder une question délicate, mais nécessaire. Je vais parler de bonheur. Notre monde moderne est plein de merveilles, de technologies, de possibilités de loisirs Lire la suite

Temps de lecture : 4 minutes   Bonjour tout le monde !  Comment allez-vous aujourd’hui ? Cet article est le premier d’une série d’articles avancés et consacrés à ceux qui sont vraiment engagés pour leur santé et leur bien-être. Il est pour ceux qui ont pris la DECISION de tenir cet engagement et de récolter les fruits qu’il offrira en retour, sans patience avec le statu quo – le politiquement correct. Celle-ci est la première étape. Cet article n’est pas pour ceux qui disent Lire la suite

Temps de lecture : 9 minutes   Bonjour ! Voici Geosh avec le deuxième article de cette série, qui a commencé ici. Eh bien, l’intérêt scientifique de cette série est de faire en sorte que votre corps puisse bénéficier au maximum des plus hauts niveaux de dopamine et vous rendre (beaucoup) plus heureux. Si vous voulez avoir une vie plus heureuse, vous feriez mieux d’écouter ce que la science la plus avancée dans le domaine peut nous dire =) Comme atteindre le bonheur ne Lire la suite

Temps de lecture : 5 minutes   “Les chaînes qui nous lient aux mauvaises habitudes sont trop faibles pour être ressentis jusqu’à ce qu’elles soient trop fortes pour être brisées.¨ Cet article est le quatrième article sur les habitudes. Il conclut le raisonnement des trois précédents : un sur la façon de ne pas abandonner les bonnes habitudes, l’autre sur la façon de réduire les mauvaises habitudes et le dernier sur la façon de former et d’établir des bonnes habitudes. Aujourd’hui, je veux vous Lire la suite

Temps de lecture : 9 minutes   “Vous êtes ce que vous faites” – Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Elle est tout à fait vraie. Nos habitudes, ce que nous faisons à plusieurs reprises, définissent qui nous sommes : Vous êtes en forme ou pas ? Ce sont vos habitudes. Vous êtes dans une bonne ou une mauvaise relation avec quelqu’un ? Ce sont vos habitudes. Vous gagnez ou perdez de l’argent ? Ce sont vos habitudes. Êtes-vous heureux ou triste ? Ce Lire la suite

Temps de lecture : 6 minutes   Bonjour ! Comment allez-vous ? Comment avez-vous commencé votre journée ? La mienne a commencé avec un gros smoothie (deux carottes, un concombre, deux citrons et une orange) frappé à froid et un peu de rôti, cuit avec de l’ail et de l’oignon rouge. Délicieux ! Je ne peux pas croire à la différence dans mon corps, mes cheveux, ma peau, ma santé et mon dynamisme par rapport à l’époque où je mangeais du pain complet et Lire la suite

Temps de lecture : 3 minutes   Bonjour ! C’est possible de perdre du poids et maintenir votre poids idéal à jamais, sans aucun doute. Avec une connaissance efficace pour perdre du poids, il vous suffit de prendre les bonnes décisions. Mais parfois, même ceux qui savent déjà ce qu’ils doivent faire pour perdre du poids ou le font déjà, finissent par laisser de côté leurs habitudes saines lorsque les choses deviennent compliquées ou lorsqu’ils sont face à un problème. Pourquoi ? Nous sommes Lire la suite