Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :
Personnes saines, dans cette vidéo, je vous montre un gros piège pour ceux qui cherchent à perdre du poids sans atteindre un indésirable plateau.
Ce piège a bien été documenté dans une étude très claire qui montre comment vous pouvez finir par prendre du poids ou retarder beaucoup votre perte de poids si vous le faites souvent.
La mauvaise nouvelle est que la plupart des gens commettent cette erreur chaque semaine sans même s’en rendre compte.
Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est ce piège de perte de poids et je vous donne également un indice sur la façon dont vous pouvez l’éviter en vous assurant de brûler plus de graisses, mais en continu sans trop de retard.
C’est une perte de poids basée sur la science et j’espère que ces conseils vous permettront d’obtenir votre poids idéal sans maux de tête 🙂
Je vous embrasse,
Renata
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