Comment contrôler la FAIM pour maigrir ?

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Bonjour à vous !

Le premier pas pour contrôler la faim est de la comprendre et savoir identifier exactement quel type de faim vous ressentez. Il existe la faim physiologique et la faim psychologique (conditionnée) et ce n’est pas la majorité des personnes qui ont pleine conscience de ce « piège » qui peut engendrer beaucoup de frustration dans notre quotidien.

En plus de cela, pour Maigrir DÉFINITIVEMENT, il N’EST pas nécessaire de rester affamé. Ceux qui y croient encore souffrent pour rien et ont des résultats médiocres. J’espère que vous allez apprécier la vidéo !

Je vous embrasse, Renata

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