Le Kéfir et les Fringales !

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Dans la vidéos d’aujourd’hui je réponds à deux questions qui m’ont été posées sur cette chaîne et comme j’avais promis des réponses, les voici 🙂

Suite à la vidéo où j’ai montré les résultats des dernières recherches scientifiques en ce qui concerne les probiotiques, Esther a voulu en savoir davantage à propos du Kéfir, un probiotique très connu et largement consommé dans le monde.

Est-il vraiment un aliment incontournable ? Augmente-t-il la glycémie ? Le kéfir aide-t-il dans la perte de poids ?

Ensuite je réponds également à la question de Jemz qui souhaite apprendre comment éviter les sucreries lorsqu’elle a faim l’après-midi… Comment ne pas manger des sucreries ?

Quoi manger en cas de fringales (sans que cela ralentisse la perte de poids) ?

J’espère que cette vidéo vous sera utile 🙂

Si c’est bien le cas, n’hésitez pas à la partager !

Je vous souhaite une belle journée !

Je vous embrasse,

Renata

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