Les 8 plus grands et dangereux MYTHES de l’amaigrissement

Temps de lecture : 1 minute

Depuis plusieurs décennies les taux d’obésité et des maladies ont atteint des niveaux records et ce qui est le plus contreproductif est de continuer à disséminer (et en y croyant) ces 8 mythes de la nutrition, la santé, l’alimentation et l’amaigrissement.

Dans cette vidéo, je brise ces mythes et je donne des détails sur les preuves scientifiques de chacun.

Partagez, s’il vous plaît, soyons plus nombreux à connaitre ces vérités !

Une belle journée à vous !

Je vous embrasse,
Renata

MYTHE 1 : Manger toutes les 3 heures

Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=KYRI2…
Vidéo sur le métabolisme : https://www.youtube.com/watch?v=gXc5x…

MYTHE 2 : Les graisses saturées sont mauvaises pour la santé

Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=8qZRN…

MYTHE 3 : Le Cholestérol est dangereux

Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=7r7Lx…

MYTHE 4 : Le sel est dangereux

Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=mpPnV…

MYTHE 5 : Pour maigrir il faut consommer moins de calories

Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=-8nJ9…

MYTHE 6 : Pour maigrir, il faut faire des exercices

MYTHE 7 : Les oeufs sont dangereux et augmentent le cholestérol

Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=lVfZE…

MYTHE 8 : Pour Maigrir Définitivement, il faut faire des régimes

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