Les muscles et la consommation d’alcool – BON ou MAUVAIS ?

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Vous êtes quelqu’un qui prend soin de votre santé et bonne forme physique mais vous aimez prendre un verre de temps à autre et vous vous demandez quel est l’impact que la consommation d’alcool a dans votre potentiel de gain de masse (hypertrophie) et le maintien de la masse maigre.

En bref, boire de l’alcool et s’entraîner, est-ce une bonne idée ?
L’alcool affecte-t-il le gain de masse musculaire ? L’alcool peut-elle nuire au potentiel d’hypertrophie dans vos muscles ?

L’effet anabolique que vous avez quand vous vous entraînez sera-il impacté négativement par votre consommation d’alcool ?

Ce sont ces questions auxquelles je vais vous répondre aujourd’hui ! Le tout basé sur la science, bien entendu !

Je vous embrasse,
Renata

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