Temps de lecture : 11 minutes   Bonjour ! Dans cet article, je vous présente six bonnes raisons d’ajouter des exercices à votre routine pour stimuler la perte de graisse ! Comme tout dans ce site, y compris nos conseils, nous exposons des vérités qui bien souvent sont passées sous silence dans les plus grands médias. Etes vous prêt ? 100%? Allons-y !! Les meilleures références sur le sujet, disent qu’il est beaucoup plus utile et sain de brûler les graisses en faisant des exercices Lire la suite

Flow – en anglais – le flux, est un état d’esprit très intéressant. Pratiquement tout le monde a connu cet état, et les études montrent qu’il est très bénéfique pour notre bonheur. L’état de flux agit comme un antidote pour l’anxiété du quotidien…