Voici la version Podcast : La Vidéo : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Personnes saines, sur demande, j’ai créé cette vidéo vous donnant des super conseils sur la façon de perdre du poids à nouveau après avoir échoué plusieurs fois après des régimes amaigrissants. Perdre du poids correctement et sainement une bonne fois pour toutes commence dans l’esprit, je vous propose donc une nouvelle façon de voir vos échecs dans les régimes et de vous assurer qu’à partir de maintenant vous perdrez Lire la suite→

Vous trouverez ici la version podcast : https://mcdn.podbean.com/mf/web/qnu6i8/La-Formule-de-la-Perte-de-Poids-Saine-Fonctionne-et-est-Simple-_mbkv3v.m4a                                                                          CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Personnes saines, je vous montre aujourd’hui la formule pour perdre du poids sainement et je vous explique également comment l’appliquer dans votre vie lors de chaque plat que vous mangez, à chaque repas. Vous comprendrez Lire la suite→

Vous trouverez ici la version podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! J’espère que cette vidéo cous sera utile et RAPPELEZ-VOUS, si vous voulez le moyen le plus rapide et puissant de perdre du poids, consultez mon programme de perte de poids ici : https://codemaigrirdefinitivement.fr/ Mais Renata, que manges-tu donc ? Beaucoup de choses ? De nombreuses personnes ont des doutes sur la façon d’appliquer la philosophie des aliments à faible teneur en glucides (régime à low carb, pour beaucoup) au quotidien, Lire la suite→

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :   CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Après des nombreuses demandes, dans la vidéo d’aujourd’hui, j’apporte un guide complet sur le régime carnivore indiquant exactement ce qu’il faut manger avec ce régime. Je vous montre également un peu de science montrant la non dangerosité de cet aliment et enfin je dis si je recommande la carnivore comme mode de vie ou non. Quels aliments peuvent être consommés dans le régime carnivore et lesquels Lire la suite→

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :   La philosophie de l’Alimentaire Forte permet des glucides de bonne qualité sans aucun problème si votre routine l’exige. N’oubliez pas qu’une alimentation faible en glucides ou très faible en glucides n’est peut-être pas le meilleur choix pour tout le monde. En particulier, les personnes qui ont une routine d’exercice très intense peuvent bénéficier d’une consommation plus élevée de glucides, cependant, je tiens à souligner que la base de la nutrition doit être des sources Lire la suite→

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : Le style de vie alimentaire de l’Alimentation Forte est libérateur et conduit de plus en plus de gens à atteindre la meilleure forme et la meilleure santé de leur vie, après tout, il est totalement basé sur la meilleure science dont nous disposons aujourd’hui. Dans cette vidéo, je vous montre 5 aliments que vous pouvez envisager d’inclure dans votre routine et un rappel de 3 aliments nocifs à éviter – ou du moins la plupart Lire la suite→

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : La diète low carb, la diète faible en glucides, a été plus populaire ces derniers temps, le nombre de personnes qui en parlent a beaucoup augmenté et avec cela, malheureusement, il y a aussi une augmentation du nombre de bêtises publiées à ce sujet. Comment perdre du poids avec une faible ingestion de glucides ? Comment réduire les glucides ? Qu’est-ce qu’une faible teneur en glucides ? Après tout, comment faire une low carb de Lire la suite→

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : L’eau peut-elle vous aider à vous sentir MOINS gonflé et à avoir moins de gaz ? L’eau empêche-t-elle la perte de poids parce qu’elle ralentit la digestion ? Quels conseils à cet égard ? Dans cette vidéo, je montre le pouvoir de la science pour répondre à cette question très courante. Après cela, vous saurez exactement quand boire de l’eau avant, pendant et après vos repas. Partagez cette vidéo sans modération 🙂 Ainsi nous serons Lire la suite→

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Que manger au goûter de l’après-midi pour perdre du poids? Que manger au petit-déjeuner le matin ou le soir après le dîner lorsque cette faim frappe de façon inattendue ? Dans cette vidéo, je vous donne 9 idées de collations saines et protéinées que vous pouvez déguster sans culpabilité et en vous assurant de nourrir votre corps. Il est si facile de manger les mauvaises choses dans Lire la suite→