Les cacahuètes sont toxiques ou saines ? | Une aide pour perte de poids ?

Les cacahuètes sont toxiques ou saines ? | Une aide pour perte de poids ?

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : Sur demande, dans cette vidéo j’ai décidé de tout vous dire sur les cacahuètes, de vous dire ce que sont vraiment les cacahuètes, ses informations nutritionnelles, de vous dire si c’est bon pour votre santé, si c’est mauvais, si cela peut vous aider à perdre du poids ou non. Les arachides sont l’un des aliments les plus allergènes au monde, riches en graisses, pauvres en glucides et adorées par de nombreux fabricants d’aliments faibles en Lire la suite

Célébrez la Viande Rouge – La Vérité sur la Viande Rouge

Célébrez la Viande Rouge – La Vérité sur la Viande Rouge

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : La population a été trompée pendant des décennies avec de fausses informations selon lesquelles la viande rouge provoque le cancer et des problèmes cardiaques… Mais que se passerait-il si je vous disais que tout cela n’a aucun fondement scientifique ? Que ce type d’information est totalement faux et non fondé ? Et si je vous montrais la vérité sur la viande ? Eh bien, dans cette vidéo, j’apporte les preuves les plus récentes, modernes, complètes Lire la suite

Les Meilleures Et les Pires Matières Grasses pour cuisiner et consommer – Guide Complet des Graisses

Les Meilleures Et les Pires Matières Grasses pour cuisiner et consommer – Guide Complet des Graisses

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : Personne saine, cette vidéo est celle que vous devez regarder pour apprendre d’avantage sur les matières grasses. Quelles sont les meilleures huiles et matières grasses pour cuisiner ? Beurre, saindoux, ghee, huile d’olive, huile de maïs, huile de canola, huile de soja, huile de maïs, etc.? Quelles sont les meilleures et lesquelles sont les pires ? Découvrez également quelles sont les graisses les plus stables et anti-inflammatoires, les mono-insaturées, les polyinsaturées ou les saturées. Apprenez Lire la suite

ENLEVEZ CES 4 ALIMENTS pour nettoyer votre foie rapidement | Détox Pour le Foie | Eviter Foie gras

ENLEVEZ CES 4 ALIMENTS pour nettoyer votre foie rapidement | Détox Pour le Foie | Eviter Foie gras

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : Personnes saines, aujourd’hui je vous apporte des conseils sur quoi manger et ne pas manger pour nettoyer votre foie rapidement et naturellement, sans médicament. Je vous dis quoi arrêter de faire pour éliminer les graisses du foie et je vous montre des preuves prouvant que c’est le cas. Je vous montre ce qui est un vrai Détox pour le Foie ! Je parlerai du sucre, du fructose, de l’alcool, des huiles végétales, raffinées et transformées. Lire la suite

Tout sur la vitamine B12 – Etes-vous tout le temps sans énergie et dynamisme ?

Tout sur la vitamine B12 – Etes-vous tout le temps sans énergie et dynamisme ?

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : La vitamine B12 est essentielle au métabolisme d’énergie du corps humain et à la santé mentale et psychologique. Les régimes végétariens et végétaliens favorisent un risque accru de développer une carence en cette vitamine importante qui est presque exclusivement disponible dans les aliments d’origine animale tels que la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, etc. La vitamine B12 peut être complémentée mais la meilleure façon de la consommer est en consommant de vrais Lire la suite

La FIN de l’Effet Yoyo – Comment garder son poids stable facilement !

La FIN de l’Effet Yoyo – Comment garder son poids stable facilement !

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : L’effet Yoyo, qui est de reprendre le poids perdu, est la plus grande peur de ceux qui cherchent à perdre du poids. Mais sachez qu’il existe une solution pour contrer l’effet yoyo et c’est ce que je présente dans cette vidéo. En fait, je présente 5 points à garder à l’esprit si vous voulez éviter l’effet yoyo. L’effet yoyo ne se produit que lorsque vous perdez du poids en jouant CONTRE votre corps. Autrement dit, Lire la suite

VERDICT Les Graisses saturées sont SAINES !

VERDICT Les Graisses saturées sont SAINES !

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : Personnes saines, je parle depuis des années sur cette chaîne à quel point les graisses saturées sont saines… nous avons plus que suffisamment de preuves scientifiques qui le montrent TRES clairement. Cependant, une nouvelle révision majeure a été récemment publiée dans le Journal de l’American Society of Cardiology corroborant une fois de plus et montrant que les graisses saturées sont innocentes et même protectrices, et pourtant il n’y a aucune preuve suggérant qu’une diminution de Lire la suite

Le Kéfir est il bon ? Quel est le meilleur ?

Le Kéfir est il bon ? Quel est le meilleur ?

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :   Bonjour tout le monde, on me demande de parler du kéfir depuis longtemps alors voici une vidéo complète à ce sujet. Je parle de la valeur nutritionnelle du kéfir, je parle également des différents types de kéfir et celui qui est le meilleur. Kéfir de lait, kéfir de fuit ? Je parle un peu de l’histoire du kéfir lui-même et enfin je parle aussi de kéfir pour la perte de poids et la santé. Lire la suite

J’AI ARRETE DE MAIGRIR ET MAINTENANT ? Comment briser l’effet plateau ?

J’AI ARRETE DE MAIGRIR ET MAINTENANT ? Comment briser l’effet plateau ?

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : Le redouté effet plateau affecte pratiquement tous ceux qui essaient de perdre du poids, qui suivent un régime amaigrissant essayant de brûler les graisses pour atteindre une bonne forme. Comment briser l’effet plateau ? L’effet plateau est attendu, cependant, la solution pour reprendre du poids quand on frappe ce mur n’est pas de manger moins ou de faire forcément plus d’exercice, mais, croyez-moi, de commencer à manger PLUS à la place. La solution consiste à Lire la suite

CHOLESTEROL ELEVE LDL DANS LA LOW CARB ET CETOGENE ? Des raisons pour célébrer ?

CHOLESTEROL ELEVE LDL DANS LA LOW CARB ET CETOGENE ? Des raisons pour célébrer ?

Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast : Beaucoup de gens qui suivent une diète faible en glucides ou la diète cétogène remarquent que tout semble s’améliorer mais que le mauvais cholestérol, le cholestérol LDL semble augmenter ! Est-ce vraiment mauvais ? Dans cette vidéo complète, j’explique les raisons et comment l’augmentation du cholestérol LDL dans le contexte d’une alimentation faible en glucides peut être une excellente nouvelle et un motif de célébration. Vous perdez du poids, perdez des mesures, vous vous sentez Lire la suite