Temps de lecture : 1 minute Bonjour tout le monde, comment ça va ? Aujourd’hui je veux vous montrer que la peur du sel – si ouvertement diffusée autour de nous –  n’a basiquement pas de bases scientifiques et une faible consommation de sodium peut être plus dangereuse que nous puissions imaginer. La nutrition semble même être un domaine qui n’a jamais besoin d’évidences scientifiques solides pour justifier et soutenir des nouvelles directives, seulement pour les briser, et là oui, il faut présenter d’innombrables Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Bonjour à vous ! Je viens encore une fois, comme tous les vendredis, pour partager avec vous des nouvelles informations qui peuvent aider ceux qui désirent maigrir de façon scientifiquement prouvée ! Dans cette vidéos, je partage des évidences scientifiques qui prouvent que cette histoire de manger des plus petites portions tout au long de la journée ne font rien d’autre que vous empêcher d’avoir le résultat tant attendu ! En mangeant plus souvent, vous ne pouvez pas maigrir Lire la suite

Temps de lecture : 2 minutes Bonjour à vous, belles personnes qui êtes concernées par votre santé et qui êtes toujours à la recherche de bonnes informations pour vous optimiser, pour avoir une meilleure santé, une meilleure composition physique et en conséquent, être plus heureuse ! Il n’y a rien de plus triste pour moi (une amatrice fidèle des œufs depuis mon très jeune âge) que de voir cet aliment laissé de côté ou ne pas être mangé entier par peur qu’il nuise à la santé. Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Partagez ! Ceci est, sans aucun doute, l’un des plus grands mythes nutritionnels courants depuis, au moins 4 décennies. Et si je vous disais que cela est complétement faux et que cette théorie qui affirme que les graisses saturées sont mauvaises n’a JAMAIS été prouvé ? Et pire encore, si je vous disais que cela a débuté seulement à cause de simples opinions et influencé par les intérêts de l’industrie à l’époque ? Vous comprenez ? Il y a Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute La maladie d’Alzheimer est l’une des maladies les plus tristes de l’actualité et les personnes pensent que développer cette maladie est quelque chose de normal de nos jours, seulement parce que c’est commun. La science dit le contraire. La maladie d’Alzheimer, qui est même appelée Diabètes de type 3, est une maladie qui peut être évitée et même inversée dans quelques cas. 95% des cas d’Alzheimer sont dus à des habitudes de style de vie (alimentation) et seulement Lire la suite

Temps de lecture : 2 minutes Bonjour ! Comment ça va aujourd’hui ? J’espère que tu vas bien et que tu profites du beau soleil 🙂 Je planifie à cet instant même, une belle balade après manger ! Eh bien, si vous me suivez depuis quelque temps, peut-être connaissez-vous ce que j’appelle ma « folie des oeufs » ! S’il y a quelque chose que j’aime le plus dans mon style de vie alimentaire est de (savoir que les oeufs ne sont pas mauvais pour la santé!!!!) Lire la suite

Temps de lecture : 6 minutes Bonjour tout le monde, comment allez-vous aujourd’hui ? C’est vendredi et je me suis dit que ça serait une bonne idée de partager avec vous ma nouvelle expérience culinaire : un cheesecake sans cuisson au citron ! La première fois que je l’ai préparé c’était mardi dernier, pour la Saint Valentin ! Nous avons préparé un repas MD tous les trois et, pour une fois, j’ai décidé de faire un dessert sans chocolat 🙂 Et c’est là que Lire la suite

Temps de lecture : 5 minutes   “Les chaînes qui nous lient aux mauvaises habitudes sont trop faibles pour être ressentis jusqu’à ce qu’elles soient trop fortes pour être brisées.¨ Cet article est le quatrième article sur les habitudes. Il conclut le raisonnement des trois précédents : un sur la façon de ne pas abandonner les bonnes habitudes, l’autre sur la façon de réduire les mauvaises habitudes et le dernier sur la façon de former et d’établir des bonnes habitudes. Aujourd’hui, je veux vous Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Bonjour à vous ! Aujourd’hui je vous amène des nouvelles informations sur la relation entre votre alimentation et la qualité de votre vision. C’est normal de ne pas savoir avec certitude ce qui cause des problèmes de vision… le hasard, la mauvaise chance, la génétique, etc. Mais et si ce n’était pas lié à aucune de ces choses mais, en fait, à la qualité de l’alimentation de « base » depuis des décennies ? Ceci est une nouvelle et choquante théorie qui Lire la suite

Temps de lecture : 9 minutes   “Vous êtes ce que vous faites” – Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Elle est tout à fait vraie. Nos habitudes, ce que nous faisons à plusieurs reprises, définissent qui nous sommes : Vous êtes en forme ou pas ? Ce sont vos habitudes. Vous êtes dans une bonne ou une mauvaise relation avec quelqu’un ? Ce sont vos habitudes. Vous gagnez ou perdez de l’argent ? Ce sont vos habitudes. Êtes-vous heureux ou triste ? Ce Lire la suite