Video #2 Le pouvoir de notre tête !

Temps de lecture : 4 minutes

Bonjour à tous,

Comment ça va aujourd’hui ?

Eh bien, voici la deuxième vidéo de la série de vidéos qui a commencé la semaine dernière avec cette vidéo, où je vous disais ce que vous pouvez manger dans une journée pour Maigrir Définitivement.

J’ai beaucoup réfléchi avant de choisir le sujet de cette nouvelle vidéo et je crois que j’ai fait le bon choix. La motivation et l’état d’esprit comptent énormément dans nos vies et il est primordial de leur donner une grande attention.

Je viens vous parler de quelque chose d’important : le pouvoir que nous avons et comment cela peut nous aider dans l’amaigrissement ainsi que dans tout domaine de nos vies.

Vous trouverez ci-dessous la transcription complète de la vidéo !

Bonjour tout le monde, 

Je suis là aujourd’hui pour la deuxième vidéo de la série de vidéos qui a commencé la semaine dernière. J’ai toujours mon café et aujourd’hui je viens vous parler d’un sujet tout aussi important que l’alimentation et non seulement dans l’amaigrissement mais dans n’importe quel domaine de nos vies et c’est la : MOTIVATION et l’état d’esprit, bien sûr.

La science aujourd’hui prouve que 90% de nos pensées aujourd’hui seront présentes dans nos têtes demain et que nous pouvons devenir ce que nous pensons.

Docteur Ellen Langer mène depuis 40 ans des études pour prouver la liaison entre la tête et le corps à l’université d’Harvard aux Etats-Unis. Il y a une étude que je trouve complètement fascinante c’est quand elle a rencontré 84 femmes de chambre. Elle les a divisées en deux groupes, A et B. Aux femmes du groupe A elle a posé la question suivante : Faites-vous une activité physique ? Ces dames ont dit que non, qu’après une journée de travail elles n’avaient pas l’envie ni l’énergie pour faire une activité physique. Le docteur leur a dit que, d’un point de vue médical, elles faisaient déjà assez d’exercices, ce qui était suffisant pour avoir une vie saine et active.

3 mois après, le docteur est allée les revoir et SURPRISE : toutes les femmes du groupe A ont perdu du poids, ont baissé leur IMC ainsi que leur tension artérielle. Tout cela parce qu’elles croyaient avoir une vie saine et active. Vous voyez ? C’est incroyable le pouvoir de nos têtes. Aussi le pouvoir du changement que cela peut avoir dans nos vies.

Là je voudrais vous poser une question : Que faites-vous concrètement dans votre vie aujourd’hui pour devenir la personne que vous voulez être ? La personne que vous méritez d’être ?

Eh bien, j’espère que cette vidéos pourra vous aider un peu, peut-être pour voir à quel point nous avons le pouvoir de changer avec seulement notre tête.

Je vous dis à la semaine prochaine, je vous souhaite une très bonne journée et je vous dis aussi de vous abonner à ma chaîne car maintenant toutes les semaines il y aura une nouvelle vidéo pour vous. N’hésitez pas à commenter ou à m’envoyer un mail, je serai ravie de vous répondre.

Au revoir !

Et vous pensiez que c’était fini ? Et non, c’était pas fini. Enfin, je viens rapidement juste pour vous dire que je suis vraiment passionnée du développement personnel. Je crois que tout et chaque personne est en train d’évoluer à chaque instant et que nous sommes en vie pour être heureux et qu’il faut qu’on se donne les moyens de devenir/d’être heureux. De construire ce bonheur tous les jours. Là je vous promet, c’est fini 🙂

Bonne journée à vous et à la semaine prochaine.

Du bien à vous,

Renata

PS.: N’hésitez pas à participer à la création de ces vidéos en m’envoyant vos questions et en me disant ce que vous pensez de cette série !


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