Combien de fois avez-vous échoué à un régime ?
Combien de fois vous êtes-vous reproché cela ?
Et si je vous disais que ce n’était en grande partie pas vous qui avez échoué au régime, mais plutôt que le régime vous a échoué ?
La plupart des régimes sont voués à l’échec dès le début et maintenant je vais vous dire 5 signes clairs et avant-coureurs du moment où cela se produit afin qu’à partir de maintenant vous évitiez la frustration et obteniez plus de résultats, en passant, le signe 5 est le plus évident de touts.
Votre objectif de perte de poids et de combustion des graisses peut être menacé si vous suivez un régime qui fait des erreurs classiques.
Des choses comme trop réduire vos calories avec un régime hypocalorique mal formulé ralentiront votre métabolisme et la combustion des graisses.
Cela entraînera un plateau de perte de poids beaucoup plus tôt qu’il ne le devrait.
Des choses comme manger des aliments que vous n’aimez pas, vous forcer à faire de l’exercice dans l’espoir de perdre du poids et de brûler plus de graisse peuvent être des coups dans le pied.
Voyez si vous avez remarqué l’un de ces 5 signes clairs que votre régime amaigrissant est voué à l’échec et corrigez-le dès que possible.
Je vous embrasse,
Renata
Vidéos suggérées :
1 – Comment faire l’Alimentation Forte pour l’amincissement et santé (Quoi manger, Aliments et bénéfices) : https://www.youtube.com/watch?v=Bs7jnnxrt9w&t=3s
2 – Pourquoi je préfère MARCHER pour Maigrir (5 raisons) Marcher vs Courir – Perte de poids : https://www.youtube.com/watch?v=_aR1TD8KrPw&t=236s
Références :
1 – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16595757/
2 – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11430776/
Voulez-vous mon aide pour aller plus loin dans votre démarche ? Mais ce sera un plaisir de vous accompagner :
✅ Si vous voulez perdre du poids, venez découvrir mon programme de perte de poids optimisée, 100% basé sur la science, composé de 3 phases : https://codemaigrirdefinitivement.fr/
📙 Ou bien, la Méthode, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement-yt/
🥘 La nouveauté : Guide de 50 recettes saines et délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-de-50-recettes-pour-maigrir-definitivement/
🍽️ Pour découvrir les menus, recettes et listes de courses du Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et-recettes-defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-2/
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement
