Une vrai alimentation saine doit être FLEXIBLE !
Nous devons aller contre les extrémismes ! Les excès ne sont jamais la bonne chose à faire à long terme.
C’est important d’être conscients que nous sommes tous différents et que ce n’est pas toute stratégie qui fonctionne pour tout le monde.
Dans cette vidéo je partage avec vous 6 idées de repas dans 6 diètes complètement différentes pour vous donner des idées, comme la diète végane, végétarienne, low carb, cétogène, paleo et carnivore.
Indépendamment de vos préférences alimentaires, rappelez-vous que c’est toujours possible de suivre les fondements d’une alimentation saine.
Je vous embrasse,
Renata
