Amaigrissement et Nutrition

Comment perdre du poids rapidement ? Suivez ces 3 conseils simples, prouvés scientifiquement

Comment perdre du poids rapidement ? Suivez ces 3 conseils simples, prouvés scientifiquement

Bonjour à vous, comment ça va aujourd’hui ? Cela fait quelques temps que je voulais venir vous écrire sur ce sujet. Tout le monde qui veut maigrir veut maigrir RAPIDEMENT. Sans prendre en compte le fait que même pour grossir on met un peu de temps, ce n’est pas du jour au lendemain. Si vous me suivez depuis quelque temps, vous savez très bien à quel point je suis contre n’importe quel régime restrictif et tout le n’importe quoi que l’on voit partout. Vous savez Lire la suite

Vidéo Corps Cétoniques – Que sont-ils ? Quels sont leurs bénéfices ?

Vidéo Corps Cétoniques – Que sont-ils ? Quels sont leurs bénéfices ?

Bonjour à vous, comment ça va aujourd’hui ? Je suis toute contente de pouvoir partager cette vidéo avec vous aujourd’hui pour vous parler de ce sujet qui est SI prisé par la science en ce moment. Vous avez peut-être entendu parler des corps cétoniques par la diète cétogène et si vous avez encore des questions à ces sujets, cette vidéo est pour vous ! Les résultats obtenus pour ceux qui suivent une diète cétogène sont très positifs. Elle est conseillée par plusieurs médecins comme un Lire la suite

3 CONSEILS PUISSANTS POUR FORTIFIER VOTRE FLORE INTESTINALE

3 CONSEILS PUISSANTS POUR FORTIFIER VOTRE FLORE INTESTINALE

Bonjour à vous ! Comment ça va ? L’étude de notre flore intestinale (notre microbiote) est un sujet très prisé par la science ces dernières années et plus que jamais auparavant nous découvrons la GIGANTESQUE influence de nos bactéries dans pratiquement tous les aspects de notre vie, de notre forme physique à notre santé mentale. Il existe 3 choses que vous pouvez commencer à faire dès maintenant pour avoir des impacts positifs, pour que votre microbiote puisse être la plus saine possible, et c’est cela même que Lire la suite

COMMENT ACCELERER LE METABOLISME POUR MAIGRIR ?

COMMENT ACCELERER LE METABOLISME POUR MAIGRIR ?

Bonjour à vous ! J’espère que vous allez bien en ce début de semaine et que vous avez passé un bon week-end de 3 jours 🙂 Je viens aujourd’hui pour vous parler de quelque chose qui est toujours à la une lorsque nous parlons d’amaigrissement : comment puis-je accélérer mon métabolisme pour mieux maigrir ? Hélas, cela est la mauvaise question à se poser ! Dans cette vidéo, j’aborde cette question sous une autre perspective et dans mon opinion (et celle de la science), vous allez avoir Lire la suite

Mythes des Calories – Quantité x Qualité

Mythes des Calories – Quantité x Qualité

Bonjour tout le monde ! Est-ce que cela vous semble familier : Pour maigrir vous devez manger moins et faire plus d’exercices, voilà tout ! ????? Ce genre d’absurdités est largement diffusé à toute la population mondiale depuis plusieurs décennies et causent depuis de la frustration et de la perte d’estime en soi à tous ceux qui ont besoin de maigrir pour retrouver leur bonne forme physique. La vérité doit être dite : ce paradigme qui concerne les calories dans l’amaigrissement NE fonctionne PAS (et c’est prouvé) de Lire la suite

Mythe du SEL – Est-il vraiment dangereux ?

Mythe du SEL – Est-il vraiment dangereux ?

Bonjour tout le monde, comment ça va ? Aujourd’hui je veux vous montrer que la peur du sel – si ouvertement diffusée autour de nous –  n’a basiquement pas de bases scientifiques et une faible consommation de sodium peut être plus dangereuse que nous puissions imaginer. La nutrition semble même être un domaine qui n’a jamais besoin d’évidences scientifiques solides pour justifier et soutenir des nouvelles directives, seulement pour les briser, et là oui, il faut présenter d’innombrables évidences. Le paradigme semble être inversé. Et Lire la suite

Mythe – Pourquoi vous NE devez PAS manger toutes les 3 heures si vous voulez maigrir ?

Mythe – Pourquoi vous NE devez PAS manger toutes les 3 heures si vous voulez maigrir ?

Bonjour à vous ! Je viens encore une fois, comme tous les vendredis, pour partager avec vous des nouvelles informations qui peuvent aider ceux qui désirent maigrir de façon scientifiquement prouvée ! Dans cette vidéos, je partage des évidences scientifiques qui prouvent que cette histoire de manger des plus petites portions tout au long de la journée ne font rien d’autre que vous empêcher d’avoir le résultat tant attendu ! En mangeant plus souvent, vous ne pouvez pas maigrir ! Eh oui, je sais, cela va Lire la suite

Mythe Œufs et Cholestérol – Sont-ils vraiment dangereux ?

Mythe Œufs et Cholestérol – Sont-ils vraiment dangereux ?

Bonjour à vous, belles personnes qui êtes concernées par votre santé et qui êtes toujours à la recherche de bonnes informations pour vous optimiser, pour avoir une meilleure santé, une meilleure composition physique et en conséquent, être plus heureuse ! Il n’y a rien de plus triste pour moi (une amatrice fidèle des œufs depuis mon très jeune âge) que de voir cet aliment laissé de côté ou ne pas être mangé entier par peur qu’il nuise à la santé. Les œufs sont l’un des aliments les Lire la suite

Brisons, une bonne fois pour toutes, le MYTHE des Graisses Saturées !

Brisons, une bonne fois pour toutes, le MYTHE des Graisses Saturées !

Partagez ! Ceci est, sans aucun doute, l’un des plus grands mythes nutritionnels courants depuis, au moins 4 décennies. Et si je vous disais que cela est complétement faux et que cette théorie qui affirme que les graisses saturées sont mauvaises n’a JAMAIS été prouvé ? Et pire encore, si je vous disais que cela a débuté seulement à cause de simples opinions et influencé par les intérêts de l’industrie à l’époque ? Vous comprenez ? Il y a 4 décennies, la population a fait des Lire la suite

ALZHEIMER’S – Une maladie évitable ?

ALZHEIMER’S – Une maladie évitable ?

La maladie d’Alzheimer est l’une des maladies les plus tristes de l’actualité et les personnes pensent que développer cette maladie est quelque chose de normal de nos jours, seulement parce que c’est commun. La science dit le contraire. La maladie d’Alzheimer, qui est même appelée Diabètes de type 3, est une maladie qui peut être évitée et même inversée dans quelques cas. 95% des cas d’Alzheimer sont dus à des habitudes de style de vie (alimentation) et seulement 5% sont génétiques. Nos habitudes modernes expliquent l’incroyable Lire la suite