Comment le STRESS fait grossir et cause la résistance à l’insuline !

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Ce n’est un secret pour personne que le stress fait prendre du poids mais peut-être que vous ne savez pas pourquoi ni comment cela se produit et que vous pourriez aussi augmenter votre cortisol par votre alimentation our certaines habitudes que vous croyez saine.

Voyons comment le cortisol peut favoriser la résistance à l’insuline et stimuler le stockage des graisses abdominales et le catabolisme de la masse musculaire.

Comprendre le fonctionnement de votre corps, en particulier en cas de stress, nous aidera à élaborer de meilleures stratégies et régimes alimentaires pour la perte de poids, la santé, la forme physique et le bien-être général et à éviter des problèmes tels que le diabète, le syndrome métabolique et l’obésité.

Je vous invite à partager cette vidéo et à me laisser votre commentaire 🙂

Je vous embrasse fort,

Renata

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Références de cette vidéo :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24582…

Un commentaire


  1. Bonjour. Au vu de ce que je viens d entendre c est une évidence que la difficulté que j ai à prendre du poids est due au stress , malgré le fait que je ne mange pas beaucoup. D ailleurs j ai des analyses de sang toujours ok sauf aujourd’hui un peu de cholestérol et triglycérides un peu trop élevés . Cela fait 2 mois et demi que je fais le jeune intermittent je ne déjeune plus le matin. J ai maigri un peu mais là je stagne voir je reprends . Mais comment faire pour abaisser ce fameux niveau de cortisol. Bien à vous.

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