Pourquoi je préfère MARCHER pour Maigrir (5 raisons) Marcher vs Courir – Perte de poids

Voici la version Podcast :

Alors que de plus en plus de gens commencent à courir pour perdre du poids, dans cette vidéo, je vais vous partager 5 raisons pour lesquelles je préfère marcher et pourquoi c’est le choix le plus intelligent (et le plus agréable) pour brûler les graisses.

La perte de poids est principalement le résultat de votre alimentation, mais le bon type d’exercice peut vous aider à accélérer le tout. Je comparerai la course à la marche en termes de stress, de métabolisme et d’aide à la combustion des graisses.

Courir peut être amusant pour de nombreuses personnes qui en font un sport, mais cela peut être un problème pour ceux qui cherchent à perdre du poids de façon saine et pour garder leur poids stable par la suite.

Si vous voulez savoir quelle activité est la plus bénéfique pour brûler les graisses et perdre du poids naturellement, que ce soit les bienfaits de la marche ou les méfaits de la course, découvrez les 5 raisons listées dans cette vidéo ! Je vous embrasse fort !

Prenez soin de vous en ayant une Alimentation Forte et en marchant 🙂

Renata

Et voici la vidéo :

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