“Les chaînes qui nous lient aux mauvaises habitudes sont trop faibles pour être ressentis jusqu’à ce qu’elles soient trop fortes pour être brisées.¨ Cet article est le quatrième article sur les habitudes. Il conclut le raisonnement des trois précédents : un sur la façon de ne pas abandonner les bonnes habitudes, l’autre sur la façon de réduire les mauvaises habitudes et le dernier sur la façon de former et d’établir des bonnes habitudes. Aujourd’hui, je veux vous aider à comprendre pourquoi nous avons tant Lire la suite→
Bonjour à vous ! Aujourd’hui je vous amène des nouvelles informations sur la relation entre votre alimentation et la qualité de votre vision. C’est normal de ne pas savoir avec certitude ce qui cause des problèmes de vision… le hasard, la mauvaise chance, la génétique, etc. Mais et si ce n’était pas lié à aucune de ces choses mais, en fait, à la qualité de l’alimentation de « base » depuis des décennies ? Ceci est une nouvelle et choquante théorie qui définit les problèmes de vision comme étant une Lire la suite→
“Vous êtes ce que vous faites” – Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Elle est tout à fait vraie. Nos habitudes, ce que nous faisons à plusieurs reprises, définissent qui nous sommes : Vous êtes en forme ou pas ? Ce sont vos habitudes. Vous êtes dans une bonne ou une mauvaise relation avec quelqu’un ? Ce sont vos habitudes. Vous gagnez ou perdez de l’argent ? Ce sont vos habitudes. Êtes-vous heureux ou triste ? Ce sont vos habitudes. Les choses que vous Lire la suite→
Bonjour tout le monde, tout va bien ? La conférence Ancestral Heath Symposium a été la source de beaucoup de bonnes informations et voici une belle façon de les partager avec vous ! Dans cette vidéo je vous montre deux études très intéressantes qui mesurent les conséquences de TROP manger. D’abord, les conséquences de manger des aliments de faible/mauvaise qualité et ensuite les conséquences de trop manger des aliments de haute qualité. Quelle est la différence dans les taux de mortalité, à votre avis, au fil Lire la suite→
Bonjour ! Comment allez-vous ? Comment avez-vous commencé votre journée ? La mienne a commencé avec un gros smoothie (deux carottes, un concombre, deux citrons et une orange) frappé à froid et un peu de rôti, cuit avec de l’ail et de l’oignon rouge. Délicieux ! Je ne peux pas croire à la différence dans mon corps, mes cheveux, ma peau, ma santé et mon dynamisme par rapport à l’époque où je mangeais du pain complet et buvais du jus de fruits light. Je Lire la suite→
Bonjour tout le monde ! Peu dormir peut paraître bien et peut vous donnez l’impression que vous profitez bien de votre vie mais ce n’est PAS DU TOUT bon pour votre corps. En plus, lorsque vous dormez peu, perdre du poids devient TRES DIFFICILE. Dans cette vidéo, je vous amène plusieurs informations que vous pouvez trouver utiles concernant le sommeil et les conséquences du manque de sommeil à la santé, pour que vous puissiez raconter à ceux de votre entourage qui pensent que dormir 5 heures Lire la suite→
Bonjour tout le monde ! L’importance des intestins a été sous-estimée tout au long des années et c’est seulement maintenant que la science a décidé de les considérer avec plus d’attention. Aussi appelés le « deuxième cerveau », les intestins impactent basiquement dans toutes les fonctions de notre corps. Environ 100 milliards de bactéries s’y trouvent et nous aident dans l’absorption des nutriments des aliments, et encore plus d’innombrables fonctions. Socrates disait, il y a très longtemps que toute maladie commence dans les intestins et c’est seulement Lire la suite→
Bonjour ! C’est possible de perdre du poids et maintenir votre poids idéal à jamais, sans aucun doute. Avec une connaissance efficace pour perdre du poids, il vous suffit de prendre les bonnes décisions. Mais parfois, même ceux qui savent déjà ce qu’ils doivent faire pour perdre du poids ou le font déjà, finissent par laisser de côté leurs habitudes saines lorsque les choses deviennent compliquées ou lorsqu’ils sont face à un problème. Pourquoi ? Nous sommes tous soumis à une rechute face aux Lire la suite→
Bonjour tout le monde, comment ça va aujourd’hui ? Eh bien, c’est le dernier vendredi et aussi la dernière vidéo de l’année 🙂 Dans cette vidéo je vais répondre à 5 questions qui m’ont été envoyées par vous dans cette dernière semaine. Les voici : 1 – Puis-je utiliser des édulcorants ? Quels sont les meilleurs ? – Mélanie 2 – Concernant le petit-déjeuner, est-ce que je peux continuer à manger des céréales complets ? – Sandra 3 – Je consomme régulièrement de l’huile de Lire la suite→
Bonjour tout le monde, Cette vidéo est un peu plus longue que d’habitude… j’aborde plusieurs sujets tous aussi importants les uns que les autres. J’explique la GRANDE différence entre les études observationnelles et les essais cliniques randomisés et comment nous devons les interpréter. Je suis seulement une enthousiaste dans le domaine scientifique mais tout ce que je partage sur Maigrir Définitivement n’est pas seulement mon point de vue, tout est soutenu par plusieurs professionnels de santé et scientifiques. Mon travail ici est d’étudier et faire en Lire la suite→
![[INTESTINS] – Qu’est-ce qui peut guérir et éviter presque toute maladie ?](https://www.maigrirdefinitivement.fr/wp-content/uploads/2017/01/thumbnail-Intestins-Bacteries-380x249.png)
