Temps de lecture : 1 minute  L’un des sujets le plus polémiques lorsque nous parlons de nutrition et amaigrissement est : Quoi manger au petit déjeuner ? Et encore plus polémique : Le petit déjeuner es-il réellement nécessaire ? Pendant que certains sont encore attachés à des connaissances pré-historiques et continuent à répéter les mêmes choses, comme des perroquets à ce sujet, j’ai décidé de vous présenter dans cette vidéo ce que la MEILLEUR science nutritionnelle au monde a à dire. Je l’ai Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Arrêtez de vous dire que vous ne pouvez pas fuir votre génétique ! Votre génétique n’est pas votre destin ! Cela dit, sachez que c’est ce que vous mangez, la façon de laquelle vous vivez et vos habitudes qui vont définir votre destin, indépendamment de vos prédispositions génétiques ! Vous pouvez activer ou désactiver vos prédispositions ! Partagez ces informations ! Une belle journée à vous, Renata

Temps de lecture : Moins d'un minute De plus en plus la science nous montre que notre santé mentale ainsi que l’incidence de la maladie d’Alzheimer’s sont étroitement liées à notre alimentation et style de vie. De plus, c’est intéressant de savoir que ce que nous mangeons peut définir la taille même de notre cerveau. Une mauvaise alimentation peut être effectivement catastrophique et une alimentation saine peut opérer des vrais miracles en ce qui concerne la prévention de maladies ainsi qu’une performance optimale et Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Le cholestérol est probablement l’un des sujets les plus controversés de la nutrition. Depuis plusieurs décennies la population entend à travers des lignes directrices et des mythes qu’il existe une relation entre la consommation de matières grasses et l’augmentation du cholestérol et comment cela cause des problèmes cardiaques. Mais et si tout ça, toutes ces décennies de lignes directrices étaient erronées et sans preuves scientifiques de qualité pour les soutenir ? Eh bien… Aujourd’hui la science nous Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Une bonne forme physique signifie être une bonne santé ? Est-ce vrai ? Un corps mince est un corps sain ? Et les personnes rondes et saines, est-ce vrai ? Dans cette vidéo je vous apporte quelques preuves scientifiques pour briser le mythe de la bonne forme physique car, aussi dans la santé, les apparences sont trompeuses ! N’essayez jamais de maigrir à n’importe quel prix, ne faites jamais des changements au détriment de votre santé ! Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Aujourd’hui je vous amène une information qui n’est pas normalement abordée mais qui peut être très utiles à ceux qui ne se sentent pas bien temporairement, lorsqu’ils sont en train de maigrir. Je crois que savoir à quoi s’attendre est CRUCIAL dans n’importe quel domaine de nos vies et l’amaigrissement n’est pas une exception ! Partagez ! Je vous souhaite une excellente journée ! Je vous embrasse, Renata Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement : http://www.maigrirdefinitivement.fr/defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-edition-2018/ Méthode Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute DANS LES 5 DERNIÈRES MINUTES DE CETTE VIDÉO VOUS SEREZ PRÉSENTÉS À LA GRANDE NOUVELLE DE MAIGRIR DÉFINITIVEMENT ! Vous pouvez penser ce que vous voulez mais l’objectif ultime de l’être humain est d’être toujours PLUS HEUREUX, n’est-ce pas ? Comme mon objectif ici est de vous aider à vivre mieux, à avoir une bonne forme physique, un style de vie sain et en excellente santé, parler du bonheur est quelque chose de très importante ! Dans cette Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Bonjour à vous, Dans cette vidéo j’explique un peu sur ce sujet qui est si prisé par la science ces dernières années : L’INFLAMMATION ! L’inflammation est lié à tout problème de santé et c’est pour cela que c’est TRES important de connaitre ce qui peut mettre notre corps dans un état d’inflammation et ce que nous pouvons faire pour l’éviter, pour renverser le cadre d’inflammation chronique pour être plus sain et pour vivre plus ! Partagez Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute La flore intestinale (le microbiome/microbiote) est un domaine qui est TRES étudié par la science ces dernières années. Quasiment toutes les maladies et problèmes de santé sont associés à la microbiote intestinale. Comme Hippocrate l’affirmait déjà dans le temps : « Toute maladie débute dans les intestins. » C’est le moment de donner plus d’attention à ce sujet et dans cette vidéo je partage les signes d’une flore intestinale saine. Une belle journée à vous ! Je vous embrasse, Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Levez la main tous ceux qui se sont déjà frustré pendant l’amaigrissement _o/ Nous avons TOUS passé par des périodes de frustration pendant l’amaigrissement, certains plus que d’autres… Dans cette vidéo, je partagerai avec vous 6 astuces puissantes pour que vous puissiez diminuer drastiquement votre frustration et augmenter vos chances de succès dans votre amaigrissement. Ce que nous voulons est maigrir, être en bonne forme physique, en bonne santé, en nous sentant BIEN et sans être contrôlé Lire la suite