Temps de lecture : Moins d'un minute Vous essayez de maigrir mais vous n’avez pas les résultats souhaités… Vous pensez tout bien faire, à 100%, mais vous n’arrivez pas à l’amaigrissement que vous méritez… Vous pouvez être en train de commettre une ou plus de ces 5 graves ERREURS qui peuvent bloquer votre amaigrissement. Le pire est que plusieurs de ces erreurs sont encore diffusées comme étant des vérités absolues et cela me laisse littéralement hors de moi ! J’espère que, avec cette vidéo, Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Ah, la délicieuse odeur de café frais le matin me rempli d’espoir et me fait croire que la vie est réellement parfaite et sans défaut 🙂 Mais vous avez sans doute déjà entendu énormément de choses concernant le café et la caféine, n’est-ce pas ? « Le café n’est pas bon pour la santé » « Le café est bon pour la santé » « La caféine est mauvaise » « La caféine est saine » « Les femmes enceinte ne doivent pas boire de café » Etc… Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Vous savez bien qu’il y existe des vérités qui sont dures à entendre mais qui peuvent nous libérer et accélérer le processus vers notre amaigrissement et bonne forme physique ? Cette vidéo n’est pas pour vous protéger mais pour vous aider à comprendre 7 faits que vous devez absolument comprendre un moment ou un autre pour que vous puissiez finalement atteindre vos objectifs. Comme toujours, tout est basé sur ce que dit la science et non sur Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Ceux qui en ont marre d’entendre que pour maigrir il suffit juste de manger moins et de bouger plus, levez la main _o/ Malgré le fait que nous nous focalisons toujours sur les QUANTITÉS en ce qui concerne l’alimentation depuis des décennies, la seule chose que nous avons eu en retour sont des chiffres records et toujours croissants d’obésité et de problèmes métaboliques. Dans cette vidéo, je veux vous donner de la liberté alimentaire en vous montrant Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Dans cette vidéo je partage avec vous ce que, à mon avis, sont les 3 habitudes que vous pouvez commencer à avoir dès aujourd’hui pour avoir une vie plus positive, saine et complète et qui impactent votre corps ainsi que votre esprit. Une vie complète et saine est le résultat de la parfaite harmonie des deux parties complémentaires : corps et esprit ! Lorsqu’une de ces parties ne va pas bien, le tout ne va pas bien. Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Depuis plusieurs décennies les taux d’obésité et des maladies ont atteint des niveaux records et ce qui est le plus contreproductif est de continuer à disséminer (et en y croyant) ces 8 mythes de la nutrition, la santé, l’alimentation et l’amaigrissement. Dans cette vidéo, je brise ces mythes et je donne des détails sur les preuves scientifiques de chacun. Partagez, s’il vous plaît, soyons plus nombreux à connaitre ces vérités ! Une belle journée à vous ! Je Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Comment brûler de la graisse corporelle, maigrir définitivement et non seulement perdre du poids ? Après tout, votre bonne forme physique, votre ventre plat apparaissent seulement lorsque vous perdez de la graisse et pas seulement du poids. De même que vous trouvez votre ligne uniquement lorsque vous apprenez comment éliminer effectivement la graisse corporelle. Le poids perdu affiché sur la balance après les premières semaines d’une diète vient seulement de l’eau qui était retenue dans le corps Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Perdre du poids pendant une ou deux semaines c’est facile, mais comment CONTINUER à perdre du poids après les premières semaines sans atteindre un plateau ? Dans cette vidéo je partage 3 changements puissants que vous pouvez faire dans votre diète pour que vous évitiez l’effet plateau, en débloquant la combustion de graisses pour continuer à maigrir. Maigrir sans plateau est possible en utilisant la science et non pas des diètes sans fondement ! Une belle journée Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Maigrir peut être plus simple que vous pouvez l’imaginer lorsque les habitudes vraiment correctes sont appliquées. Lorsque la science est utilisée au lieu des bêtises. Dans cette vidéo je partage avec vous 10 astuces puissantes pour vous aider à maigrir plus rapidement et plus facilement. J’espère que vous allez les apprécier et PARTAGEZ si vous trouvez cette vidéo utile ! Je vous souhaite une belle journée, Renata

Temps de lecture : Moins d'un minute L’une des plus grandes BETISE déjà diffusée dans le domaine de la nutrition est que les graisses naturelles sont mauvaises pour la santé et qu’elles font grossir. Seulement maintenant, après plusieurs décennies, ce mythe est en train de s’effacer, parce que scientifiquement parlant ce mythe a déjà été brisé depuis très longtemps et il n’a JAMAIS existé de preuves de qualité pour le prouver. Dans cette vidéo, je vous explique comment les GRAISSES peuvent être des alliées Lire la suite