Temps de lecture : Moins d'un minute Il existe beaucoup d’histoires dans les médias en ce qui concerne l’huile de coco. Est-ellesaine ou pas ? Est-ce un pur venin comme c’était affirmé il y deux semaines ? Que pensez-vous de nous focaliser sur des vrais faits pour avoir plus de sobriété sur ce sujet ? L’huile de coco est utilisée depuis des milliers d’années dans le monde entier et il n’existe pas jusqu’à aujourd’hui aucune preuve scientifique conclusive qui puisse affirmer que cette huile Lire la suite→

Temps de lecture : Moins d'un minute Voulez-vous savoir quels sont les aliments qui vous font le plus gonfler et donnent des gaz ? Dans cette vidéo, je partage avec vous 9 aliments auxquels vous devez faire attention si vous vous sentez gonflé et si vous avez des gaz. Une fois que vous comprenez pourquoi ces aliments causent ces problèmes, vous allez pouvoir mieux choisir et vérifier les résultats par vous-même. Partagez cette vidéo et laissez-moi votre commentaire 🙂 Je vous souhaite une belle Lire la suite→

Temps de lecture : Moins d'un minute C’est très commun de voir des recommandations telles que : pour maigrir il faut manger moins de calories que ce que vous dépensez ou dépensez plus de calories que ce que vous mangez ! Si vous mangez moins d’aliments qui favorisent le STOCKAGE de graisse, vous aller vous affamer, vous frustrer et vous n’allez pas réussir à atteindre votre objectif de perte de poids de façon durable. C’est aussi simple que ça ! C’est BEAUCOUP plus important Lire la suite→

Temps de lecture : Moins d'un minute Boire de l’eau avec du gingembre est encore à la mode et beaucoup sont ceux qui affirment maigrir et brûler de la graisse avec cette boisson. Mais est-ce que cela a un fond de vérité ? Dans cette vidéo je fais une analyse basée sur la science en ce qui concerne ce sujet et je vous montre si boire de l’eau avec du gingembre, avec du citron, soit chaude ou fraîche, sera bénéfique ou pas pour votre Lire la suite→

Temps de lecture : 1 minute  L’un des sujets le plus polémiques lorsque nous parlons de nutrition et amaigrissement est : Quoi manger au petit déjeuner ? Et encore plus polémique : Le petit déjeuner es-il réellement nécessaire ? Pendant que certains sont encore attachés à des connaissances pré-historiques et continuent à répéter les mêmes choses, comme des perroquets à ce sujet, j’ai décidé de vous présenter dans cette vidéo ce que la MEILLEUR science nutritionnelle au monde a à dire. Je l’ai Lire la suite→

Temps de lecture : Moins d'un minute Arrêtez de vous dire que vous ne pouvez pas fuir votre génétique ! Votre génétique n’est pas votre destin ! Cela dit, sachez que c’est ce que vous mangez, la façon de laquelle vous vivez et vos habitudes qui vont définir votre destin, indépendamment de vos prédispositions génétiques ! Vous pouvez activer ou désactiver vos prédispositions ! Partagez ces informations ! Une belle journée à vous, Renata

Temps de lecture : Moins d'un minute De plus en plus la science nous montre que notre santé mentale ainsi que l’incidence de la maladie d’Alzheimer’s sont étroitement liées à notre alimentation et style de vie. De plus, c’est intéressant de savoir que ce que nous mangeons peut définir la taille même de notre cerveau. Une mauvaise alimentation peut être effectivement catastrophique et une alimentation saine peut opérer des vrais miracles en ce qui concerne la prévention de maladies ainsi qu’une performance optimale et Lire la suite→

Temps de lecture : Moins d'un minute Le cholestérol est probablement l’un des sujets les plus controversés de la nutrition. Depuis plusieurs décennies la population entend à travers des lignes directrices et des mythes qu’il existe une relation entre la consommation de matières grasses et l’augmentation du cholestérol et comment cela cause des problèmes cardiaques. Mais et si tout ça, toutes ces décennies de lignes directrices étaient erronées et sans preuves scientifiques de qualité pour les soutenir ? Eh bien… Aujourd’hui la science nous Lire la suite→

Temps de lecture : Moins d'un minute Une bonne forme physique signifie être une bonne santé ? Est-ce vrai ? Un corps mince est un corps sain ? Et les personnes rondes et saines, est-ce vrai ? Dans cette vidéo je vous apporte quelques preuves scientifiques pour briser le mythe de la bonne forme physique car, aussi dans la santé, les apparences sont trompeuses ! N’essayez jamais de maigrir à n’importe quel prix, ne faites jamais des changements au détriment de votre santé ! Lire la suite→

Temps de lecture : Moins d'un minute Aujourd’hui je vous amène une information qui n’est pas normalement abordée mais qui peut être très utiles à ceux qui ne se sentent pas bien temporairement, lorsqu’ils sont en train de maigrir. Je crois que savoir à quoi s’attendre est CRUCIAL dans n’importe quel domaine de nos vies et l’amaigrissement n’est pas une exception ! Partagez ! Je vous souhaite une excellente journée ! Je vous embrasse, Renata Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement : http://www.maigrirdefinitivement.fr/defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-edition-2018/ Méthode Lire la suite→