Temps de lecture : 1 minute Partagez sans modérations !! Nous avons besoin de passer ce message de l’avant ! Dans cette vidéo je veux vous donner une arme très puissante. Une arme que vous allez pouvoir vous en servir pour vous proteger de toutes les bêtises qui sont diffusés autour de nous. J’essaie de vous montrer de la façon la plus simple possible comment fonctionne les principaux standarts des études scientifiques dans la nutrition (ainsi que d’autres domaines) ainsi que l’hiérarchie de ces Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Connaître votre type de corps peut vous être une information CRUCIALE pour votre santé. Il existe beaucoup de personnes qui ont le type 3 présenté dans cette vidéo et pensent être super en forme mais qui ont des problèmes métaboliques sans le savoir. Comprendre quel est votre type de corps et sa relation entre la résistance à l’insuline ou autres problèmes métaboliques peut vous être très utile ! Si vous appréciez cette vidéo, n’hésitez pas à la Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Je suis sûre que vous avez déjà entendu dire que les produits laitiers sont acides pour le corps, ainsi que la viande et autres aliments d’origine animale. Ou bien que consommer des aliments alcalins est la meilleure chose à faire pour avoir de os forts, sans risques de fractures. Ou alors que les cancers se développent en milieu acide et il faut donc prioriser une diète plus alcaline. Les produits laitiers et la viande sont vraiment acides Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute « Renata, puis-je manger de l’avoine, son d’avoine etc ? C’est sain ? Cela m’aidera à perdre du poids ? Dans cette vidéo je vous montre la vérité sur la consommation de l’avoine pour que vous puissiez prendre vos propres décisions, en ayant plus d’information sur cet aliment ! Il existe beaucoup de bêtises qui sont dites sur cet aliment et je pense que vous devriez connaître les faits, même s’il ne vous plaisent pas, n’est-ce pas ? Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Tout le monde pense que la santé est importante, mais quels sont les habitudes que vous avez dans votre quotidien qui priorisent la maintenance et le développement d’une santé et d’un style de vie sain ? Nombreux sont ceux qui en essayant de perdre du poids en rééquilibrant leur alimentation finissent par tout laisser tomber à cause des difficultés à mettre des nouvelles habitudes en pratique. Si vous aurez à l’esprit que votre santé est la chose Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute LES SOUS TITRES EN FRANÇAIS SONT DISPONIBLES EN CLIQUANT SUR LA RUBRIQUE SOUS TITRES EN BAS À DROITE DE CETTE VIDÉO. Aujourd’hui j’ai l’énorme plaisir de partager avec vous l’interview (ou devrais-je dire conversation ?) avec Gary Taubes, l’auteur des best sellers : Good calories Bad Calories, Pourquoi on grossit et le the case against sugar. Gary est une personne très engagée sur la diffusion de la mauvaise science, en montrant de façon simple mais extrêmement détaillée, Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute ans cette vidéo je partage avec vous une méthode puissante pour que vous puisiez vos habitudes avec seulement 4 étapes. Si vous sentez que c’est le moment de dire STOP et changer dans n’importe quel domaine de votre vie, si vous sentez que vous devez changer MAINTENANT et construire des nouvelles habitudes, cette méthode va vous aider à le faire plus rapidement et efficacement. N’importe quel changement est un défi, c’est ainsi… Ce ne sera simple, mais Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute C’est tout simplement incroyable quand nous utilisons la science pour optimiser notre alimentation, n’est ce pas ? Ainsi nous nous protégeons des BETISES quo sont diffusés autour de nous et nous pouvons maintenir notre bonne forme physique et notre santé. Dans cette vidéo, je vous montre une petite astuce pour que vous ayez moins faim après vos repas simplement en changeant l’ordre de l’ingestions des aliments. Ps .: Cette astuce inclue les glucides 🙂 J’espère que cette Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Dans cette vidéo je partage avec vous une méthode puissante pour changer vos habitudes en seulement 4 étapes. Si vous êtes dans un moment où vous avez eu ASSEZ dans n’importe quelle situation ou domaine de votre vie et que vous voulez commencer MAINTENANT à vous construire des nouvelles habitudes, cette méthode de 4 étapes vas vous aider à y arriver plus rapidement. C’est toujours un défi de changer une habitude, c’est ainsi ! Ce ne sera Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Voulez-vous connaître les aliments les plus thermogéniques au monde ? Dans cette vidéo, je vais vous les montrer ! Les aliments thermogéniques sont ceux qui brûlent de l’énergie seulement pour être absorbés et métabolisés par le corps. Protéines, glucides, lipides et alcool… Lequel est celui qui brûle plus de calories et peut vous aider à perdre du poids plus facilement et sainement ainsi que vous permettre de garder votre poids stable, sans effet yoyo ? Venez découvrir Lire la suite