Temps de lecture : 7 minutes   Pourquoi prendre soin de soi ? Pourquoi perdre du poids ? Prendre soin de soi est trop superficiel ? Salut ! C’est Geosh ici. Dans cet article je veux partager avec vous un insight, que j’ai eu il y a un certain temps, et qui m’a fait comprendre certaines choses. Allons droit au but. Une nouvelle façon de traiter la santé, la perte de poids et l’image personnelle. Je suis une personne très rationnelle et je me Lire la suite

Temps de lecture : 4 minutes   Bonjour à vous ! Tout va bien ? Vous pensez probablement : très bien ! Mais je répète la question : tout va bien ? Vraiment ? Je crois que nous devons prendre activement soin de notre bonheur, sinon nous perdons notre bien-être et notre bonheur par simple oubli ! Aujourd’hui, je veux aborder une question délicate, mais nécessaire. Je vais parler de bonheur. Notre monde moderne est plein de merveilles, de technologies, de possibilités de loisirs Lire la suite

Temps de lecture : 4 minutes   Bonjour tout le monde !  Comment allez-vous aujourd’hui ? Cet article est le premier d’une série d’articles avancés et consacrés à ceux qui sont vraiment engagés pour leur santé et leur bien-être. Il est pour ceux qui ont pris la DECISION de tenir cet engagement et de récolter les fruits qu’il offrira en retour, sans patience avec le statu quo – le politiquement correct. Celle-ci est la première étape. Cet article n’est pas pour ceux qui disent Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Bonjour à vous, comment ça va aujourd’hui ? Je suis toute contente de pouvoir partager cette vidéo avec vous aujourd’hui pour vous parler de ce sujet qui est SI prisé par la science en ce moment. Vous avez peut-être entendu parler des corps cétoniques par la diète cétogène et si vous avez encore des questions à ces sujets, cette vidéo est pour vous ! Les résultats obtenus pour ceux qui suivent une diète cétogène sont très positifs. Elle Lire la suite

Temps de lecture : 2 minutes Bonjour à vous ! Il n’y a pas très longtemps, j’ai partagé une photo d’une pizza sur Facebook et je vous avais promis de vous donner la recette rapidement et me voilà ! J’ai trouvé cette recette sur un site en anglais dédié à la diète cétogène et Je l’ai déjà préparé 3 fois, tout le monde a été conquis à la maison 🙂 J’ai déjà testé de nombreuses recettes de pizzas saines, à base de courgette, de Lire la suite

Temps de lecture : 5 minutes Bonjour à vous, comment ça va ? Depuis environ 1 mois je fais des crackers à chaque fois qu’il y a un apéro de prévu et à chaque fois c’est un vrai succès, tout le monde les apprécie, encore plus quand je dis que c’est fait maison ! Donc je ne pouvais pas garder cette recette que pour moi 🙂 Tout le monde pense que le slogan fait maison est réservé seulement à ceux qui ont du temps, qui sont passionnés de la cuisine et/ou Lire la suite

Temps de lecture : 9 minutes   Bonjour ! Voici Geosh avec le deuxième article de cette série, qui a commencé ici. Eh bien, l’intérêt scientifique de cette série est de faire en sorte que votre corps puisse bénéficier au maximum des plus hauts niveaux de dopamine et vous rendre (beaucoup) plus heureux. Si vous voulez avoir une vie plus heureuse, vous feriez mieux d’écouter ce que la science la plus avancée dans le domaine peut nous dire =) Comme atteindre le bonheur ne Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Bonjour à vous ! Comment ça va ? L’étude de notre flore intestinale (notre microbiote) est un sujet très prisé par la science ces dernières années et plus que jamais auparavant nous découvrons la GIGANTESQUE influence de nos bactéries dans pratiquement tous les aspects de notre vie, de notre forme physique à notre santé mentale. Il existe 3 choses que vous pouvez commencer à faire dès maintenant pour avoir des impacts positifs, pour que votre microbiote puisse être la plus Lire la suite

Temps de lecture : 2 minutes Bonjour tout le monde ! Comment ça va ? Je viens aujourd’hui pour partager avec vous une nouvelle recette. Cette fois-ci, je n’ai pas eu besoin de changer quoi que ce soit car elle est COMPLETEMENT MD d’origine (Origine qui est un peu compliquée à confirmer, deux états au Brésil affirment être le créateur de cette merveille). C’est un plat simple, plein de couleurs et de saveurs qui vous plaira sans AUCUN doute. Seulement cette semaine je l’ai Lire la suite