Bonjour tout le monde !
Peu dormir peut paraître bien et peut vous donnez l’impression que vous profitez bien de votre vie mais ce n’est PAS DU TOUT bon pour votre corps.
En plus, lorsque vous dormez peu, perdre du poids devient TRES DIFFICILE.
Dans cette vidéo, je vous amène plusieurs informations que vous pouvez trouver utiles concernant le sommeil et les conséquences du manque de sommeil à la santé, pour que vous puissiez raconter à ceux de votre entourage qui pensent que dormir 5 heures par nuit c’est suffisant 🙂
Voici la recette de la tarte au chocolat que j’ai préparé pour le nouvel an (et depuis, deux autres fois) et que j’ai partagé dans le groupe privé de la Méthode Maigrir Définitivement sur Facebook.
Elle est si délicieuse et si saine 🙂 C’est un plaisir de manger une gourmandise sans arrêter la perte de graisse et sans avoir un coup de barre après !
Cliquez sur le lien pour la télécharger :
A votre bien,
Renata
