CELA ARRIVE LORSQUE VOUS BUVEZ DE L’ALCOOL – Comment Le Corps Gère Ses Boissons Alcoolisées

CELA ARRIVE LORSQUE VOUS BUVEZ DE L’ALCOOL – Comment Le Corps Gère Ses Boissons Alcoolisées

3 minutes L’alcool fait-il grossir ? L’alcool rompt-il le jeûne intermittent ? L’alcool est-il mauvais? L’alcool peut-il faire partie d’un mode de vie sain comme celui d’une Alimentation Forte? Comment le corps métabolise-t-il l’alcool (éthanol) ? Je réponds à toutes ces questions dans la vidéo d’aujourd’hui! Quelle que soit votre boisson préférée, vin rouge, vin blanc, whisky, vodka, rhum, etc … il est intéressant de savoir comment votre corps va gérer cet alcool, n’est-ce pas ? Partagez ces connaissance ! ✅ Si vous voulez Continue

Ce qu’il se passe pendant le JEUNE INTERMITTENT

Ce qu’il se passe pendant le JEUNE INTERMITTENT

3 minutes Dans cette vidéo, je vous dis ce qui se passe réellement à l’intérieur de votre corps lorsque vous faites le jeûne intermittent. C’est très utile de comprendre que les mécanismes qui se produisent dans votre corps font du jeûne intermittent une stratégie si puissante pour la perte de poids saine, la combustion des graisses, la régularisation de l’insuline, une clarté et une concentration mentales accrues, la longévité, entre autres. En comprenant comment fonctionne votre corps, que ce soit pour brûler des graisses Continue

Tout sur la VITAMINE A – Vision, Immunité, meilleures sources etc

Tout sur la VITAMINE A – Vision, Immunité, meilleures sources etc

2 minutes Dans cette vidéo de la série des micronutriments, vitamines et minéraux, je vous présente la vitamine A. Je vous montre l’importance de la vitamine A dans le corps, quelles sont ses principales fonctions, la différence entre le rétinol et le bêta-carotène. Quelles sont les meilleurs aliments en sources de vitamines A ? Devriez-vous prendre des supplémentations de vitamine A? Que nous dit la science ? Lorsque vous comprenez mieux ce que vous mangez et comment votre corps se comporte, vous prenez le Continue

Comment PERDRE du POIDS sans frustration selon le type de personne que vous êtes | LES 2 TYPES

Comment PERDRE du POIDS sans frustration selon le type de personne que vous êtes | LES 2 TYPES

3 minutes Dans cette vidéo je vais vous montrer qu’en perte de poids il n’y a que 2 types de personnes, les nageurs et les plongeurs Cependant, cela n’a rien à voir avec l’eau, mais avec un comportement alimentaire. Savez-vous si vous êtes un nageur ou un plongeur dans la nourriture ? Le savoir peut vous aider à perdre du poids sans problèmes à l’avenir. Dans cette vidéo je vais vous montrer qu’en perte de poids il n’y a que 2 types de personnes, Continue

Des PROBIOTIQUES pour perdre du poids ?

Des PROBIOTIQUES pour perdre du poids ?

1 minute Ils vendent une pilule probiotique avec le “microbiote des personnes minces” à l’intérieur et promettent qu’elle peut vous aider à perdre du poids. Mais est-ce vrai ? Une pilule peut vous aider à maigrir? La prise de probiotiques peut-elle vous aider à perdre du poids? Ont-ils testé cela scientifiquement pour l’affirmer ? Cela pourrait-il vous faire PRENDRE du poids au lieu de brûler des graisses ? Allons à la vidéo d’aujourd’hui ! Aidez-moi à diffuser cela pour alerter le plus grand nombre Continue

Le JEUNE INTERMITTENT pour VIVRE PLUS – Jeûne, Santé et Longévité

Le JEUNE INTERMITTENT pour VIVRE PLUS – Jeûne, Santé et Longévité

2 minutes Nous entendons beaucoup que la restriction calorique est associée à une vie plus longue. Le jeûne intermittent est un moyen facile d’obtenir une restriction calorique, mais les avantages d’une durée de vie plus longue sont-ils dus à la restriction calorique, à une consommation réduite ou à la pratique du jeûne intermittent en soi ? Dans cette vidéo, j’explore ce sujet et je vous explique ce qui semble le plus logique et comment jeûner pour vivre une vie plus saine, plus en forme Continue

Comment faire le Cheat Day CORRECTEMENT pour Perdre du Poids ?

Comment faire le Cheat Day CORRECTEMENT pour Perdre du Poids ?

2 minutes Le cheat day peut être très positif dans votre processus de perte de poids mais si vous le faites de la mauvaise façon, il pourra vous faire stagner et même prendre du poids. De cette façon, vous ne tombez pas dans ce piège et vous garantissez que vous continuez à perdre du poids, brûlant les graisses naturellement pendant une longue période jusqu’à ce que vous atteigniez votre poids idéal. Partagez la vidéo si vous la trouvez utile et souhaitez aider plus de Continue

Qu’est ce que le NUTRITIONNISME et comment VOUS en êtes une VICTIME sans le savoir ?

Qu’est ce que le NUTRITIONNISME et comment VOUS en êtes une VICTIME sans le savoir ?

2 minutes Le nutritionnisme est responsable du plus grand nombre d’erreurs en matière d’aliments sains, de perte de poids, de santé et de mode de vie sain en général qui sont diffusées autour de nous. Le nutritionnisme consiste à se concentrer sur les composants individuels et spécifiques de chaque aliment, en pensant qu’ils sont indépendants de leur matrice, c’est-à-dire de l’aliment lui-même. Certains des aliments les plus sains au monde, des aliments pour perdre du poids, pour renforcer l’immunité, pour vous aider à être Continue

Quel est le MEILLEUR protocole de JEUNE INTERMITTENT pour VOUS ? | Quelle durée ?

Quel est le MEILLEUR protocole de JEUNE INTERMITTENT pour VOUS ? | Quelle durée ?

2 minutes Bonjour tout le monde, Je viens ici aujourd’hui pour vous parler, une nouvelle fois, de jeûne intermittent en ce qui concerne la perte de poids et la santé. Je vais également vous montrer quels sont les protocoles les plus connus de jeûne intermittent, quelles sont leurs durées moyennes ainsi que lequel serait le mieux pour vous. Il est important que le jeûne vous fasse vous sentir bien et qu’il s’adapte bien à votre style de vie ! Le jeûne peut être certainement Continue

QUELLE QUANTITE DE PROTEINES MANGER PAR JOUR ? | Guide définitif pour la Santé, Perte de Poids et..

QUELLE QUANTITE DE PROTEINES MANGER PAR JOUR ? | Guide définitif pour la Santé, Perte de Poids et..

1 minute Cette vidéo est un guide définitif des quantités de protéines nécessaires à être ingérées par jour pour la prise de masse musculaire, la perte de poids accélérée ou simplement pour avoir un corps sain. Je vous montre également quelles sont les meilleures sources de protéines, ainsi que les pires. Comprendre ce macronutriment est extrêmement important pour pouvoir atteindre votre poids idéal, le garder de façon simple tout en ayant une santé en fer. Aidez-moi à partager ces informations ! ✅ Si vous Continue