Recettes

Recette de rouleaux de courgettes

Recette de rouleaux de courgettes

Bonjour les personnes saines, comment ça va ? Je viens aujourd’hui pour vous montrer le dernier pique-nique que nous avons fait ! Ce pique-nique était pour fêter un anniversaire, nous voulions donc des préparations un peu plus sympas, ce qui demande un peu plus d’organisation pour la préparation mais ça en vaut laaaaargement la peine 🙂 Eh bien, je dois avouer que j’adore pouvoir exploiter les saveurs des vrais aliments en suivant une Alimentation Forte pendant au moins 90% de mon temps 🙂 Oui, je Lire la suite

Recette Pizza aux 3 Fromages

Recette Pizza aux 3 Fromages

Bonjour à vous ! Il n’y a pas très longtemps, j’ai partagé une photo d’une pizza sur Facebook et je vous avais promis de vous donner la recette rapidement et me voilà ! J’ai trouvé cette recette sur un site en anglais dédié à la diète cétogène et Je l’ai déjà préparé 3 fois, tout le monde a été conquis à la maison 🙂 J’ai déjà testé de nombreuses recettes de pizzas saines, à base de courgette, de chou-fleur et même aux épinards mais aucune Lire la suite

Recette Crackers aux Graines

Recette Crackers aux Graines

Bonjour à vous, comment ça va ? Depuis environ 1 mois je fais des crackers à chaque fois qu’il y a un apéro de prévu et à chaque fois c’est un vrai succès, tout le monde les apprécie, encore plus quand je dis que c’est fait maison ! Donc je ne pouvais pas garder cette recette que pour moi 🙂 Tout le monde pense que le slogan fait maison est réservé seulement à ceux qui ont du temps, qui sont passionnés de la cuisine et/ou qui ont de l’argent pour se permettre d’acheter Lire la suite

RECETTE BRESILIENNE – MOQUECA DE POISSON

RECETTE BRESILIENNE – MOQUECA DE POISSON

Bonjour tout le monde ! Comment ça va ? Je viens aujourd’hui pour partager avec vous une nouvelle recette. Cette fois-ci, je n’ai pas eu besoin de changer quoi que ce soit car elle est COMPLETEMENT MD d’origine (Origine qui est un peu compliquée à confirmer, deux états au Brésil affirment être le créateur de cette merveille). C’est un plat simple, plein de couleurs et de saveurs qui vous plaira sans AUCUN doute. Seulement cette semaine je l’ai déjà préparé deux fois ! Nous sommes Lire la suite

Recette – Gâteau au Chocolat sain et délicieux :)

Recette – Gâteau au Chocolat sain et délicieux :)

Bonjour ! Comment ça va ? Vous pouvez penser qu’un gâteau au chocolat sera toujours très calorique et que si quelque chose est calorique, il ne peut pas être sain. Si vous pensez encore comme ça, je vous invite à regarder la dernière vidéo MD, où je parle du mythe des calories… mais, mais, mais si vous me connaissez, vous savez TRES bien que le plus important n’est pas la quantité de calories ingérées, le plus important est la qualité de ce que vous ingérez. Lire la suite

Bowlcake aux fruits rouges :)

Bowlcake aux fruits rouges :)

Bonjour ! Comment ça va aujourd’hui ? J’espère que tu vas bien et que tu profites du beau soleil 🙂 Je planifie à cet instant même, une belle balade après manger ! Eh bien, si vous me suivez depuis quelque temps, peut-être connaissez-vous ce que j’appelle ma « folie des oeufs » ! S’il y a quelque chose que j’aime le plus dans mon style de vie alimentaire est de (savoir que les oeufs ne sont pas mauvais pour la santé!!!!) pouvoir manger des oeufs tous les jours Lire la suite

Recette Cheescake sans cuisson au Citron MD

Recette Cheescake sans cuisson au Citron MD

Bonjour tout le monde, comment allez-vous aujourd’hui ? C’est vendredi et je me suis dit que ça serait une bonne idée de partager avec vous ma nouvelle expérience culinaire : un cheesecake sans cuisson au citron ! La première fois que je l’ai préparé c’était mardi dernier, pour la Saint Valentin ! Nous avons préparé un repas MD tous les trois et, pour une fois, j’ai décidé de faire un dessert sans chocolat 🙂 Et c’est là que l’idée d’un cheesecake m’est venue (et je Lire la suite

Recette de lasagne et Crêpes MD ! A manger sans culpabiliser :)

Recette de lasagne et Crêpes MD ! A manger sans culpabiliser :)

Bonjour tout le monde ! Hier c’était la Chandeleur et j’avais promis aux participants de la Méthode Maigrir Définitivement, de partager une belle recette de crêpes pour bien fêter cette journée. L’une des participantes a décidé d’en faire une crêpe salée pour son dîner et comme ma fille me réclamait une lasagne depuis quelques temps (et comme je refuse d’acheter de la pâte avec du gluten), je me disais qu’il fallait trouver une autre solution. C’est si bien de ne plus avoir de coups de barres, que Lire la suite

Tarte au Chocolat, une gourmandise SAINE :)

Tarte au Chocolat, une gourmandise SAINE :)

Bonjour tout le monde, Cette fois-ci, j’ai fait la recette en version téléchargeable ! Voici la recette de tarte au chocolat que j’ai préparée pour le nouvel an 🙂 Une belle création, simple, rapide, DELICIEUSE et si SAINE ! Je suis devenue fan de cette recette : Recette – Tarte au chocolat N’oubliez pas de me dire ce que vous en pensez, je serai contente de le savoir 🙂 Je vous embrasse, Renata

Recette de petits canapés sans farine, pour un apéro SAIN, GOURMAND et résussi :)

Recette de petits canapés sans farine, pour un apéro SAIN, GOURMAND et résussi :)

Bonjour à toi. Comment ça va ? As-tu passé un bon réveillon ? As-tu fait tes résolutions ? Il y a une phrase qui m’interpelle à chaque fois que je la lis : « Si aujourd’hui vous n’avez pas la vie que vous désirez c’est qu’il y a une peur qui vous empêche de passer à l’action ». Elle est si vraie et elle me fait réfléchir à chaque fois que je souhaite un changement. Identifier la peur peut te la faire surmonter plus rapidement que tu puisses imaginer. Lire la suite