6 raisons pour stimuler la perte de graisse par des exercices !

6 raisons pour stimuler la perte de graisse par des exercices !

11 minutes   Bonjour ! Dans cet article, je vous présente six bonnes raisons d’ajouter des exercices à votre routine pour stimuler la perte de graisse ! Comme tout dans ce site, y compris nos conseils, nous exposons des vérités qui bien souvent sont passées sous silence dans les plus grands médias. Etes vous prêt ? 100%? Allons-y !! Les meilleures références sur le sujet, disent qu’il est beaucoup plus utile et sain de brûler les graisses en faisant des exercices plutôt qu’en se privant Continue

Faites MOINS d’exercice et perdez PLUS de poids. Brûlez des graisses même quand vous vous reposez.

Faites MOINS d’exercice et perdez PLUS de poids. Brûlez des graisses même quand vous vous reposez.

16 minutes   Avez-vous des amis ou des connaissances qui font du jogging ou de la marche quotidiennement et qui ne sont toujours pas en bonne forme physique ? Ils leur semblent ne pas avoir fait de progrès du tout, etc. ? Eh bien, il y a un certain nombre de bonnes raisons pour cela. Et après avoir lu cet article, vous saurez exactement pourquoi cela se produit et aussi quelle est la méthode la plus efficace pour atteindre votre objectif sans avoir l’impression Continue

Cette étape est la plus importante de toutes pour la perte de poids DEFINITIVE !

Cette étape est la plus importante de toutes pour la perte de poids DEFINITIVE !

14 minutes “Ce sont dans les moments de décision que notre destin est tracé”.         – Anthony Robbins Cet article va au-delà de la portée du site… il va même au-delà de la notion de portée ; je veux parler de la limite, de la frontière… Cet article essaie de toucher la principale source de puissance que nous possédons tous en nous, le pouvoir de décision ! Vous pouvez avoir le régime le plus étonnant et efficace jamais créé, le plus Continue

Les Meilleures Sources De Glucides Pour Votre Santé

Les Meilleures Sources De Glucides Pour Votre Santé

7 minutes   Comme je l’ai dit ces derniers temps, les gens ont tendance à penser que les seules sources existantes de glucides sont le riz, les pâtes, le pain, les pommes de terre, etc. Mais ce sont les options de glucides les moins avantageuses ! Je pourrais beaucoup m’attarder sur ce sujet, en expliquant divers aspects concernant les glucides, mais je veux juste ici vous donner un rapide et efficace concentré de connaissances qui est très important pour que vous sachiez comment composer Continue

Comprenez pourquoi 95% des régimes échouent !

Comprenez pourquoi 95% des régimes échouent !

15 minutes Bonjour ! Après avoir lu cet article, vous saurez la vérité sur le résultat des nombreux régimes qui nous entourent. Ceci est le genre de sujet qui ne reçoit pas beaucoup d’attention de la part des médias, ni des revues de ce genre ; après tout, l’industrie de la “perte de poids” est énorme et fait des millions et des millions de chiffre d’affaires chaque année. Quel serait l’avantage d’exposer quelques vérités, en sachant que celles-ci peuvent avoir une incidence dans ces Continue

Bonheur 3: L’état de flow

Bonheur 3: L’état de flow

Flow – en anglais – le flux, est un état d’esprit très intéressant. Pratiquement tout le monde a connu cet état, et les études montrent qu’il est très bénéfique pour notre bonheur. L’état de flux agit comme un antidote pour l’anxiété du quotidien…