Amaigrissement et Nutrition

Et si on se TROMPAIT à propos de l’obésité et du diabète ?

Et si on se TROMPAIT à propos de l’obésité et du diabète ?

19 minutes Bonjour, Le sujet d’aujourd’hui m’a mis les larmes aux yeux. J’ai pris du temps pour traduire, dans cet article, la récente conférence faite par le Dr Peter Attia, l’un des médecins que je respecte le plus au monde, au cours de l’événement TED Med US. Il est l’un des grands professionnels qui vont à contre-courant de la convention médicale sur l’obésité, le diabète et la résistance à l’insuline et mettent l’accent sur l’examen de tous les concepts qui sont pris comme référence aujourd’hui Continue

Avoir un taux de cholestérol haut est BON pour la santé ! Les vérités derrière les mythes…

Avoir un taux de cholestérol haut est BON pour la santé ! Les vérités derrière les mythes…

11 minutes   “Le danger que l’on pressent, mais que l’on ne voit pas, est celui qui trouble le plus”.     – Jules César “Quoi Rodrigo ??? Maintenant tu vas me dire que le cholestérol est BON pour la santé ?”, vous vous levez en criant et en renversant votre thé de camomille sur le clavier ! Et je vous réponds : oui, je vous le dis, le cholestérol est BON pour la santé et vous êtes bombardés de fausses informations à ce sujet Continue

“Accros” aux sucreries ? Comment surmonter la gourmandise pour ces aliments ?

“Accros” aux sucreries ? Comment surmonter la gourmandise pour ces aliments ?

11 minutes   Continuons maintenant par cet article, peu de temps après l’article controversé précèdent qui a montré pourquoi les fruits devaient être consommés avec prudence si l’objectif recherché était la perte de poids optimisée. Bien, ajouter des informations et des connaissances c’est toujours important, n’est ce pas ? Quant aux conclusions, chacun est libre de choisir les siennes. Vous considérez-vous accro aux sucreries ? Ressentez-vous un désir presque incontrôlable de manger toujours quelque chose de sucré ? Ce sujet d’aujourd’hui intéresse beaucoup de Continue

7 raisons pour éviter les fruits et les jus de fruits dans l’amaigrissement

7 raisons pour éviter les fruits et les jus de fruits dans l’amaigrissement

8 minutes   Bonjour ! J’en vois déjà beaucoup qui seraient prêts à s’y opposer ; cependant, avoir de vraies informations à ce sujet ne fait pas de mal, n’est-ce pas ? Les références des études scientifiques sont toujours indiquées à la fin de l’article. Cet article est le résultat de mes dernières études dans ce domaine fascinant, et encore peu exploré, de la connexion entre le fructose et le stockage des graisses. Aujourd’hui, mon objectif est de montrer certaines des raisons pour lesquelles Continue

Découvrez le meilleur moyen jamais inventé de brûler de la graisse de façon naturelle et constante !

Découvrez le meilleur moyen jamais inventé de brûler de la graisse de façon naturelle et constante !

11 minutes Bonjour ! Soyez le(la) bienvenu(e) sur le site le plus sincère, honnête et véridique traitant de la nutrition et la perte de poids que vous allez visiter ! Si vous êtes nouveau, abonnez-vous à notre site ici juste à côté – >>> Lorsque qu’un nouvel article est prêt vous le recevez automatiquement tranquillement sur votre e-mail. Si souhaitez lire cet article avant de vous inscrire, faites comme bon vous semble ! N’oubliez pas de visiter aussi la page articles pour que vous Continue

Plus de protéines ? Moins de protéines ? 3 mythes réfutés.

Plus de protéines ? Moins de protéines ? 3 mythes réfutés.

8 minutes Manger plus de protéines ? Manger moins de protéines ? Quelles sont les bonnes réponses ? L’apport en protéines implique, comme absolument tout dans la nutrition, beaucoup, beaucoup de mythes ! Je ne sais pas si vous êtes comme moi (Geosh), mais je suis EXTREMEMENT CURIEUX et J’AIME rechercher la vérité. Je déteste les mensonges, les bêtises, et les tromperies. Il semble aussi qu’il y ait un lien direct de cause à effet, car plus je me mets à la poursuite de Continue

Les vérités que tout le monde devrait connaître sur l’insuline

Les vérités que tout le monde devrait connaître sur l’insuline

13 minutes   “Toute vérité franchit trois étapes. D’abord elle est ridiculisée. Ensuite, elle subit une forte opposition. Puis, elle est considérée comme ayant toujours été une évidence.” – Arthur Schopenhauer   Salutations ! Le but de cet article est de vous permettre, une fois lu, de connaître clairement et simplement les impacts de l’insuline sur le processus de perte et de gain de poids, ainsi que le fonctionnement de base de l’organisme lorsqu’on parle de cette hormone. Comme toujours, je vais utiliser un Continue

Les cinq choses les plus importantes sur la perte de poids que tout le monde devrait connaître

Les cinq choses les plus importantes sur la perte de poids que tout le monde devrait connaître

10 minutes Perte de poids, remise en forme, nutrition, etc… Peu importe si vous ne savez rien à ce sujet ou si, au contraire, vous en savez assez, je vais vous parler ici des 5 points les plus importants qu’il faut garder à l’esprit lorsque l’on songe à perdre du poids, à se maintenir en forme, et avoir une vie saine ! Cela peut être nouveau pour certains, et ne constituer qu’un rappel pour d’autres, mais quel que soit le cas, je pense que Continue

6 raisons pour stimuler la perte de graisse par des exercices !

6 raisons pour stimuler la perte de graisse par des exercices !

11 minutes   Bonjour ! Dans cet article, je vous présente six bonnes raisons d’ajouter des exercices à votre routine pour stimuler la perte de graisse ! Comme tout dans ce site, y compris nos conseils, nous exposons des vérités qui bien souvent sont passées sous silence dans les plus grands médias. Etes vous prêt ? 100%? Allons-y !! Les meilleures références sur le sujet, disent qu’il est beaucoup plus utile et sain de brûler les graisses en faisant des exercices plutôt qu’en se privant Continue

Faites MOINS d’exercice et perdez PLUS de poids. Brûlez des graisses même quand vous vous reposez.

Faites MOINS d’exercice et perdez PLUS de poids. Brûlez des graisses même quand vous vous reposez.

16 minutes   Avez-vous des amis ou des connaissances qui font du jogging ou de la marche quotidiennement et qui ne sont toujours pas en bonne forme physique ? Ils leur semblent ne pas avoir fait de progrès du tout, etc. ? Eh bien, il y a un certain nombre de bonnes raisons pour cela. Et après avoir lu cet article, vous saurez exactement pourquoi cela se produit et aussi quelle est la méthode la plus efficace pour atteindre votre objectif sans avoir l’impression Continue