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Quand devons nous manger des fruits ? Ce que nous dit la science !
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Quand devons nous manger des fruits ? Ce que nous dit la science !

Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet qui suscite beaucoup de débats et de désinformation sur Internet : quand est le meilleur moment pour consommer des fruits ? Certains prétendent qu’il faut toujours manger des fruits à jeun, d’autres soutiennent qu’il faut les consommer entre les repas, et d’autres encore affirment qu’il ne faut jamais les manger à la fin d’un repas. Alors, que dit la science à ce sujet ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.

FAITS SUR LA CONSOMMATION DE VIANDE ET LA SANTE MENTALE | Risques psychologiques du végétarisme et du Véganisme (Dépression)
0 Amaigrissement et Nutrition

FAITS SUR LA CONSOMMATION DE VIANDE ET LA SANTE MENTALE | Risques psychologiques du végétarisme et du Véganisme (Dépression)

Voici la version Podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Ps.: Merci de ne pas confondre mon discours contre le véganisme comme en étant contre les véganes. Je ne suis pas d’accord avec l’idéologie et non pas avec les individus qui choisissent de le suivre. Utilisons bien cet bel organe que se trouve entre nos oreilles pour bien comprendre la différence pointé entre véganisme et véganes. Merci ! Dans cette vidéo, j’apporte l’état actuel de la science sur le végétarisme et le Lire la suite→

100 raisons de perdre du poids et prendre soin de votre santé
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100 raisons de perdre du poids et prendre soin de votre santé

Bonjour, bonjour à vous, comment ça va ? Partout les gens vivent dans le déni. Il y a des gens qui ne prennent en compte que les inconvénients, sans doute pour se donner de bonnes excuses de ne pas PERDRE DE POIDS. En réfléchissant bien, je me suis donc dit que je ferais mieux de trouver de bonnes raisons et de vous les présenter, et qui sait, de vous donnez ainsi l’envie de MAIGRIR. Que diriez-vous d’une liste d’ avantages ? Pourquoi maigrir est-il une Lire la suite→

Pourquoi perdre du poids ? La réponse peut changer votre vie.
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Pourquoi perdre du poids ? La réponse peut changer votre vie.

  Pourquoi prendre soin de soi ? Pourquoi perdre du poids ? Prendre soin de soi est trop superficiel ? Salut ! C’est Geosh ici. Dans cet article je veux partager avec vous un insight, que j’ai eu il y a un certain temps, et qui m’a fait comprendre certaines choses. Allons droit au but. Une nouvelle façon de traiter la santé, la perte de poids et l’image personnelle. Je suis une personne très rationnelle et je me soucie trop du pourquoi des choses. Ma Lire la suite→

L’art oublié de jouer
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L’art oublié de jouer

  Bonjour à vous ! Tout va bien ? Vous pensez probablement : très bien ! Mais je répète la question : tout va bien ? Vraiment ? Je crois que nous devons prendre activement soin de notre bonheur, sinon nous perdons notre bien-être et notre bonheur par simple oubli ! Aujourd’hui, je veux aborder une question délicate, mais nécessaire. Je vais parler de bonheur. Notre monde moderne est plein de merveilles, de technologies, de possibilités de loisirs et de travail, mais je pense qu’il Lire la suite→

Escalade de la Pyramide : la deuxième étape pour une santé éclatante !
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Escalade de la Pyramide : la deuxième étape pour une santé éclatante !

  Bonjour tout le monde !  Comment allez-vous aujourd’hui ? Cet article est le premier d’une série d’articles avancés et consacrés à ceux qui sont vraiment engagés pour leur santé et leur bien-être. Il est pour ceux qui ont pris la DECISION de tenir cet engagement et de récolter les fruits qu’il offrira en retour, sans patience avec le statu quo – le politiquement correct. Celle-ci est la première étape. Cet article n’est pas pour ceux qui disent : «Je ne peux pas vivre sans Lire la suite→

Bonheur 2 – L’argent apporte le bonheur ? Comprenez le mécanisme impliqué dans cela et dans d’autres domaines de notre vie
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Bonheur 2 – L’argent apporte le bonheur ? Comprenez le mécanisme impliqué dans cela et dans d’autres domaines de notre vie

  Bonjour ! Voici Geosh avec le deuxième article de cette série, qui a commencé ici. Eh bien, l’intérêt scientifique de cette série est de faire en sorte que votre corps puisse bénéficier au maximum des plus hauts niveaux de dopamine et vous rendre (beaucoup) plus heureux. Si vous voulez avoir une vie plus heureuse, vous feriez mieux d’écouter ce que la science la plus avancée dans le domaine peut nous dire =) Comme atteindre le bonheur ne peut se limiter seulement à la science Lire la suite→

Habitudes et sucreries : pourquoi faisons-nous ce que nous savons ne pas être bien ?
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Habitudes et sucreries : pourquoi faisons-nous ce que nous savons ne pas être bien ?

  “Les chaînes qui nous lient aux mauvaises habitudes sont trop faibles pour être ressentis jusqu’à ce qu’elles soient trop fortes pour être brisées.¨ Cet article est le quatrième article sur les habitudes. Il conclut le raisonnement des trois précédents : un sur la façon de ne pas abandonner les bonnes habitudes, l’autre sur la façon de réduire les mauvaises habitudes et le dernier sur la façon de former et d’établir des bonnes habitudes. Aujourd’hui, je veux vous aider à comprendre pourquoi nous avons tant Lire la suite→

5 exercices pour changer vos habitudes avec la méthode SAGO
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5 exercices pour changer vos habitudes avec la méthode SAGO

  “Vous êtes ce que vous faites” – Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Elle est tout à fait vraie. Nos habitudes, ce que nous faisons à plusieurs reprises, définissent qui nous sommes : Vous êtes en forme ou pas ? Ce sont vos habitudes. Vous êtes dans une bonne ou une mauvaise relation avec quelqu’un ? Ce sont vos habitudes. Vous gagnez ou perdez de l’argent ? Ce sont vos habitudes. Êtes-vous heureux ou triste ? Ce sont vos habitudes. Les choses que vous Lire la suite→