Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :
Dans cette vidéo, je vous dis quels sont les meilleurs aliments, et meilleurs repas, quoi manger pour briser le jeûne intermittent de la meilleure façon possible.
Lorsque vous jeûnez, votre corps s’optimise et se recycle et lorsque que vous êtes sur le point de le briser, votre corps a son métabolisme prêt à recevoir toute la nutrition qu’il mérite et c’est là que vous devez l’aider en lui offrant un beau repas.
Un repas suivant la conception d’une alimentation forte et saine, un repas nutritif, anti-inflammatoire et facilement digestible.
Je partage avec vous tout ce que vous devriez savoir à ce sujet 🙂
J’espère que la vidéo vous sera utile ! Si oui, n’hésitez pas à la partager 🙂
Je vous embrasse,
Renata
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