Comment GARDER son poids STABLE après avoir perdu du poids ! Meilleure stratégie :)

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Voici la version Podcast :

Vous savez, l’une des choses qui me dérange le plus, c’est de voir des gens qui perdent beaucoup de poids avec beaucoup d’efforts pour tout reprendre et encore un peu plus au moment où ils abandonnent le régime.

C’est pourquoi je déteste le concept de régime, de diète, mais je condamne encore plus les mauvais régimes. Vous voyez, l’effet yoyo, l’effet rebond, etc. n’ont tendance à se produire que lorsque vous perdez du poids à tort et contre la volonté de votre corps.

Si vous perdez du poids correctement, comme avec une Alimentation Forte, cela n’a pas tendance à se produire.

Si vous avez déjà perdu le poids que vous vouliez et que vous craignez maintenant de garder ce poids pour le reste de votre vie, cette vidéo aborde précisément ce sujet, vous donnant des conseils précis pour y arriver.

Une belle journée à vous et un très bon week-end !

Je vous embrasse bien fort 😘

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