5 conseils pour vaincre la Compulsion alimentaire
Compulsion alimentaire, envie de manger, faim psychologique, gourmandise… Il y a plein de mots pour décrire la même chose : l’envie incontrôlable de manger quelque chose de délicieux suivit de près par la frustration. Nous tous, à un moment ou à un autre, aurons des épisodes de compulsion car nous sommes des humains et non pas des machines. Nous sommes des êtres émotionnels, beaucoup plus que rationnels. Avec le stress du quotidien et une mauvaise alimentation, les moments de compulsion s’enchainent et cela paraît impossible Lire la suite→