Bonjour tout le monde,
Que pensez-vous de manger quelque chose de gourmand et de DELICIEUX ce soir en 10 minutes ?
Que pensez-vous de manger seulement des repas gourmands et DELICIEUX et perdre du poids DEFINITIVEMENT ?
Eh bien, tout cela est possible, bienvenue sur Maigrir Définitivement !
Eh bien, on n’a pas besoin de passer des heures en cuisine pour bien manger et MAIGRIR !
Regardez bien à quel point il est simple de bien manger :
Sandwichs chèvre/saumon/persillade, crevettes au lait de coco et salade composée
Ingrédients :
- 4 tranches de pain au lin
- 2 cuillères à soupe de crème d’isigny
- 1 cuillère à café de persillade maison (que vous pouvez faire à la maison en moins de 10 minutes)
- 4 tranches de fromage de chèvre
- Un peu de fromage râpé
- 2 petites tranches de saumon fumé
- 150g de crevettes
- 20ml de lait de coco
- 1 tomate
- Demi avocat
- Salade verte
- Graines de sésame
- Cubes de fromage
- 1 gousse d’ail émincée ou un peu de persillade
Préparation :
Préchauffer le four à 180°
Décortiquer les crevettes. Mélanger la crème avec la persillade. Prenez les tranches de pain au lin (s’il n’a pas trop gonflé, vous pouvez le couper dans le sens de la largeur pour faire 4 tranches), et les tartiner avec le mélange. Placer le pain dans un plat, ajouter le fromage râpé et le fromage de chèvre et enfourner pendant 5 minutes.
Dans une poêle, ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et ensuite les crevettes avec l’ail émincé ou la persillade. Cuire à feu doux pendant 3 min, ajouter le lait de coco.
Coupez la tomate et l’avocat, ajouter la salade verte, les graines, les cubes de fromage et une bonne vinaigrette.
Sortir le pain du four, ajouter le saumon fumé, former les sandwichs.
Maintenant dressez votre assiette et prenez une photo avant de la déguster pour nous montrer le résultat 🙂
Une très bonne après-midi à vous et à bientôt,
Renata
PS.: Abonnez-vous GRATUITEMENT en haut de la page pour commencer à Maigrir sans faim, sans souffrance, NATURELLEMENT et durablement.
Vamos que vamos 🙂
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Merci pour la recette je vais essayer bisous
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J’espère que tu vas aimer 🙂 Je me suis vraiment régalée 🙂
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Nouvelle arrivée dans votre club’je suis ravie de trouver ces recettes qui semblent plus délicieuses les unes que les autres.Il n’y a plus qu’à………….
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Soyez la bienvenue Martine 🙂
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bonjour, j’ai réalisé la recette du pain au lin hier et j’ai adoré! j’ai partagé en 2 et tartiné de caviar d’aubergine et mis 1 steak haché + 1 tranche de fromage façon hamburger et c’était un délice. très bon aussi nature, grillé en accompagnement. demain matin je compte le finir au petit déjeuner avec du fromage (2 jours de jeunes intermittent, je ne pense pas tenir demain aussi..)