La farce des aliments complets ! Blé, Riz, Seigle…

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Les aliments complets sont sûrement plus sains que les ordinaires, n’est-ce pas ?

Est-ce que c’est bien ça qu’affirme le plus haut niveau de preuve scientifique ?

Est-ce que manger des pains, pizzas, et pâtes complètes revient au même que manger les versions ordinaires ? Ou est-ce que les complets sont pires ?

Eh bien, dans cette vidéo je partage avec vous ce que les preuves scientifiques disent sur ce sujet et en plus, je conseille qu’aucun céréale ne devrait être la base d’une alimentation saine et qui priorise la nutrition.

J’espère que cette vidéo vous sera utile 🙂

Je vous souhaite une belle journée et un très bon week-end !

Je vous embrasse,
Renata

1 Comment


  1. Super! Voilà des information utiles et quel punch ! Bel enhousiasme merci !

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