Dans la vidéos d’aujourd’hui je réponds à deux questions qui m’ont été posées sur cette chaîne et comme j’avais promis des réponses, les voici 🙂
Suite à la vidéo où j’ai montré les résultats des dernières recherches scientifiques en ce qui concerne les probiotiques, Esther a voulu en savoir davantage à propos du Kéfir, un probiotique très connu et largement consommé dans le monde.
Est-il vraiment un aliment incontournable ? Augmente-t-il la glycémie ? Le kéfir aide-t-il dans la perte de poids ?
Ensuite je réponds également à la question de Jemz qui souhaite apprendre comment éviter les sucreries lorsqu’elle a faim l’après-midi… Comment ne pas manger des sucreries ?
Quoi manger en cas de fringales (sans que cela ralentisse la perte de poids) ?
J’espère que cette vidéo vous sera utile 🙂
Si c’est bien le cas, n’hésitez pas à la partager !
Je vous souhaite une belle journée !
Je vous embrasse,
Renata
