Depuis plusieurs décennies les taux d’obésité et des maladies ont atteint des niveaux records et ce qui est le plus contreproductif est de continuer à disséminer (et en y croyant) ces 8 mythes de la nutrition, la santé, l’alimentation et l’amaigrissement.
Dans cette vidéo, je brise ces mythes et je donne des détails sur les preuves scientifiques de chacun.
Partagez, s’il vous plaît, soyons plus nombreux à connaitre ces vérités !
Une belle journée à vous !
Je vous embrasse,
Renata
MYTHE 1 : Manger toutes les 3 heures
Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=KYRI2…
Vidéo sur le métabolisme : https://www.youtube.com/watch?v=gXc5x…
MYTHE 2 : Les graisses saturées sont mauvaises pour la santé
Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=8qZRN…
MYTHE 3 : Le Cholestérol est dangereux
Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=7r7Lx…
MYTHE 4 : Le sel est dangereux
Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=mpPnV…
MYTHE 5 : Pour maigrir il faut consommer moins de calories
Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=-8nJ9…
MYTHE 6 : Pour maigrir, il faut faire des exercices
MYTHE 7 : Les oeufs sont dangereux et augmentent le cholestérol
Vidéo avec des preuves scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=lVfZE…
MYTHE 8 : Pour Maigrir Définitivement, il faut faire des régimes