NE MANGEZ PAS AINSI pour perdre du poids ! (Nouvelle Etude !)

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Une nouvelle étude a été publiée dernièrement, une étude très bien faite qui compare les effets d’une alimentation transformée et d’une alimentation non transformée, cette étude montre clairement que la qualité de votre alimentation est beaucoup plus importante que les quantités ingérées.

En d’autres mots, ce que vous mangez est beaucoup plus important que les quantités que vous ingérez.

Je dis cela depuis TRES longtemps ici… le secret pour la PERTE DE POIDS est de se focaliser sur la qualité des aliments et non pas sur les quantités, comme c’est largement diffusé autour de nous.

D’ailleurs, cette étude montre que si vous mangez correctement, vous pouvez consommer naturellement 500 calories en moins par jour.

Dans cette vidéo je vais vous montrer les photos des repas pour que vous ayez une bonne idée de quels aliments ont été consommés tout au long de l’étude.

Perdre du poids est simple quand vous basez vos habitudes alimentaires sur ce qu’il y a dans la science.

Une alimentation saine c’est cela même… des habitudes basées sur la science optimisée pour la perte de poids saine et naturelle, qui vous permet de brûler des graisses et de garder votre poids stable par la suite.

J’espère que cette vidéo vous sera utile 🙂

✅ Si vous voulez perdre du poids en suivant ce qui dit le meilleur de la science, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement/

✅ Pour découvrir les menus, recettes et liste de courses du Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et-recettes-defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-2/

Parlons SCIENCE, LA VRAIE SCIENCE…

« Ah, mais les études se contredisent ! La science n’est pas exacte ! Mais mon médecin/nutritionniste/diététicien m’a dit le contraire ! »

Mes amis, ne tombez plus dans le grand piège des médias qui nous bombardent avec des informations qui n’ont rien de scientifique, en éternisant la diffusion de théories étonnées, réfutées et qui sont encore conseillés même par ceux qui étaient sensés nous protéger et s’actualiser selon la vraie science !

Je partage avec vous des connaissances ESSENTIELLES pour que vous ne restiez pas otage des fausses croyances et idées reçues !

Voici LA vidéo qui pourra effectivement changer votre vie : La différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/

Prenez le temps d’apprendre la différence entre elles ! Le savoir est votre plus grand pouvoir 🙂

Parlons AVOINE…

Je suis SURE et CERTAINE que vous avez déjà associé l’avoine avec une vie saine et une perte de poids naturelle, n’est-ce pas ?

Je sais TRES bien car depuis toute petite j’étais en surpoids et j’ai tout essayé pour perdre du poids…

Et bien entendu que j’ai déjà entendu parler toutes les « merveilles » possibles de cet aliment.. mais, que nous dit la science à ce sujet ?

Je vous invite à le découvrir : https://www.maigrirdefinitivement.fr/la-dure-verite-sur-lavoine-pour-perdre-du-poids-son-davoine/

Avez-vous déjà essayé une de mes recettes pour Maigrir Définitivement ?

Je vous invite à visiter ma sélection de recettes Saines et Délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/category/recettes/

Je vous embrasse,

Renata

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