Soyez le mieux que vous pouvez être!

Soyez le mieux que vous pouvez être!

  Bonjour !! Eh bien, chaque matin lorsque j’ouvre ma boîte mails, je vois une liste de messages si longue qu’elle disparaît dans le brouillard ! Vous savez, un peu comme certains matins à la campagne, quand vous vous réveillez très tôt et que vous voyez le brouillard blanc et frais et que vous marchez parmi les arbres, en regardant le haut des branches qui, peu à peu, en se dirigeant vers le ciel, vont jusqu’à disparaître dans cette brume rafraîchissante du matin. Eh bien Lire la suite

Et si on se TROMPAIT à propos de l’obésité et du diabète ?

Et si on se TROMPAIT à propos de l’obésité et du diabète ?

Bonjour, Le sujet d’aujourd’hui m’a mis les larmes aux yeux. J’ai pris du temps pour traduire, dans cet article, la récente conférence faite par le Dr Peter Attia, l’un des médecins que je respecte le plus au monde, au cours de l’événement TED Med US. Il est l’un des grands professionnels qui vont à contre-courant de la convention médicale sur l’obésité, le diabète et la résistance à l’insuline et mettent l’accent sur l’examen de tous les concepts qui sont pris comme référence aujourd’hui par la communauté Lire la suite

Avoir un taux de cholestérol haut est BON pour la santé ! Les vérités derrière les mythes…

Avoir un taux de cholestérol haut est BON pour la santé ! Les vérités derrière les mythes…

  “Le danger que l’on pressent, mais que l’on ne voit pas, est celui qui trouble le plus”.     – Jules César “Quoi Rodrigo ??? Maintenant tu vas me dire que le cholestérol est BON pour la santé ? », vous vous levez en criant et en renversant votre thé de camomille sur le clavier ! Et je vous réponds : oui, je vous le dis, le cholestérol est BON pour la santé et vous êtes bombardés de fausses informations à ce sujet depuis des décennies. Lire la suite

Manger avec les émotions ! Comment guérir de cette dépendance ?

Manger avec les émotions ! Comment guérir de cette dépendance ?

  Ah ! Je suis sûr que le sujet d’aujourd’hui va dans votre intérêt ! En effet, qui d’entre nous ne mange pas pour des raisons émotionnelles ? La nourriture est un confort que nous utilisons régulièrement non seulement pour nous aider à satisfaire notre faim, mais aussi pour soulager nos émotions ! Maintenant, pourquoi faisons-nous cela ? Pourquoi la “dépendance” de manger émotionnellement est-elle la plus difficile à affronter, et quelle est vraiment le bonne voie à suivre pour s’en débarrasser ? De tout Lire la suite

« Accros » aux sucreries ? Comment surmonter la gourmandise pour ces aliments ?

« Accros » aux sucreries ? Comment surmonter la gourmandise pour ces aliments ?

  Continuons maintenant par cet article, peu de temps après l’article controversé précèdent qui a montré pourquoi les fruits devaient être consommés avec prudence si l’objectif recherché était la perte de poids optimisée. Bien, ajouter des informations et des connaissances c’est toujours important, n’est ce pas ? Quant aux conclusions, chacun est libre de choisir les siennes. Vous considérez-vous accro aux sucreries ? Ressentez-vous un désir presque incontrôlable de manger toujours quelque chose de sucré ? Ce sujet d’aujourd’hui intéresse beaucoup de gens. Souvent, nous Lire la suite

7 raisons pour éviter les fruits et les jus de fruits dans l’amaigrissement

7 raisons pour éviter les fruits et les jus de fruits dans l’amaigrissement

  Bonjour ! J’en vois déjà beaucoup qui seraient prêts à s’y opposer ; cependant, avoir de vraies informations à ce sujet ne fait pas de mal, n’est-ce pas ? Les références des études scientifiques sont toujours indiquées à la fin de l’article. Cet article est le résultat de mes dernières études dans ce domaine fascinant, et encore peu exploré, de la connexion entre le fructose et le stockage des graisses. Aujourd’hui, mon objectif est de montrer certaines des raisons pour lesquelles vous devriez prêter une Lire la suite

C’est de cette façon que vous allez CERTAINEMENT atteindre votre objectif !

C’est de cette façon que vous allez CERTAINEMENT atteindre votre objectif !

  Bonjour! « Le fait que certains réalisent des grands succès est la preuve que vous pouvez également les réaliser, » Abraham Lincoln L’article d’aujourd’hui est spécial. L’article d’aujourd’hui est potentiellement le plus important de tous ceux que nous avons déjà publiés jusqu’à ce jour et est probablement le plus important que vous lirez cette année ! Ceci est un article de plus de la série de motivation que j’ai commencé ici sur le site. Ceci est vraiment un domaine de plus pour que je puisse différencier Lire la suite

Une méthode infaillible pour commencer dès MAINTENANT à perdre du poids, à vivre, à changer votre vie…

Une méthode infaillible pour commencer dès MAINTENANT à perdre du poids, à vivre, à changer votre vie…

  Ce matin à la gare, avant d’aller au bureau, je me baladais un peu en profitant de la brise fraîche en contraste avec le ciel tout gris.. cela m’a fait penser aux raisons pour lesquelles la grande majorité des gens ne peuvent tout simplement pas atteindre leurs objectifs de perte de poids, de remise en forme, ou même professionnels. Eh bien, voyons voir… il ne manque pas de techniques, de livres, de conseils et de manuels d’enseignement pour apprendre même comment un chien peut Lire la suite

Découvrez le meilleur moyen jamais inventé de brûler de la graisse de façon naturelle et constante !

Découvrez le meilleur moyen jamais inventé de brûler de la graisse de façon naturelle et constante !

Bonjour ! Soyez le(la) bienvenu(e) sur le site le plus sincère, honnête et véridique traitant de la nutrition et la perte de poids que vous allez visiter ! Si vous êtes nouveau, abonnez-vous à notre site ici juste à côté – >>> Lorsque qu’un nouvel article est prêt vous le recevez automatiquement tranquillement sur votre e-mail. Si souhaitez lire cet article avant de vous inscrire, faites comme bon vous semble ! N’oubliez pas de visiter aussi la page articles pour que vous puissiez choisir les Lire la suite

Plus de protéines ? Moins de protéines ? 3 mythes réfutés.

Plus de protéines ? Moins de protéines ? 3 mythes réfutés.

Manger plus de protéines ? Manger moins de protéines ? Quelles sont les bonnes réponses ? L’apport en protéines implique, comme absolument tout dans la nutrition, beaucoup, beaucoup de mythes ! Je ne sais pas si vous êtes comme moi (Geosh), mais je suis EXTREMEMENT CURIEUX et J’AIME rechercher la vérité. Je déteste les mensonges, les bêtises, et les tromperies. Il semble aussi qu’il y ait un lien direct de cause à effet, car plus je me mets à la poursuite de la vérité, et Lire la suite