Bonjour à tous,
Avez-vous déjà entendu parler d’un type de graisse qui, lorsqu’il est consommé, peut rapidement stimuler votre métabolisme et favoriser une plus grande combustion des graisses corporelles en quelques heures seulement ? C’est exactement ce que nous allons explorer dans cet article. Si vous êtes intéressé par ces informations, je vous invite à continuer la lecture.
La graisse qui stimule le métabolisme
Il existe un type de graisse qui, lorsqu’il est consommé, peut rapidement favoriser une plus grande combustion des graisses corporelles. Cette graisse a le potentiel d’augmenter la combustion des calories directement dans les mitochondries, les centrales énergétiques de nos cellules. Le type de graisse que vous consommez peut faciliter ou entraver la perte de poids.
L’acide gras en question est l’acide stéarique, un acide gras saturé à longue chaîne de 18 carbons. Cet acide gras est couramment disponible dans les aliments d’origine animale, car ces aliments sont les plus grandes sources de nutrition pour les êtres humains.
Les effets de l’acide stéarique sur le métabolisme
Une étude a testé l’impact de l’acide stéarique sur la combustion des graisses dans le corps, la production d’énergie et la fusion mitochondriale. Les participants à cette étude étaient des personnes en bonne santé. Les chercheurs ont constaté que l’acide stéarique provoquait une fusion mitochondriale chez 90% des personnes testées, ce qui suggère une augmentation de la combustion des graisses.
De plus, les niveaux d’acétylcarnitine dans le sang ont significativement diminué après l’ingestion d’acide stéarique. L’acétylcarnitine est un composé qui transporte les acides gras pour être brûlés à l’intérieur des mitochondries. Une diminution de l’acétylcarnitine dans le sang suggère donc une augmentation de la combustion des graisses.
Les sources d’acide stéarique
L’acide stéarique est présent dans les viandes en général, toutes les viandes rouges, les graisses animales, les produits laitiers en général (lait, fromages, yaourts), le beurre, l’huile de coco et le beurre de cacao. Ces aliments sont riches en acide stéarique et ont été consommés par nous, les humains, pendant des milliers d’années.
Conclusion
En conclusion, la consommation d’acide stéarique peut stimuler votre métabolisme et favoriser une plus grande combustion des graisses corporelles. C’est une graisse que nous avons toujours consommée en tant qu’espèce et qui peut avoir des effets bénéfiques sur notre santé et notre perte de poids.
Références : https://www.nature.com/articles/s4146…
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