Amaigrissement et Nutrition

Temps de lecture : Moins d'un minute La flore intestinale (le microbiome/microbiote) est un domaine qui est TRES étudié par la science ces dernières années. Quasiment toutes les maladies et problèmes de santé sont associés à la microbiote intestinale. Comme Hippocrate l’affirmait déjà dans le temps : « Toute maladie débute dans les intestins. » C’est le moment de donner plus d’attention à ce sujet et dans cette vidéo je partage les signes d’une flore intestinale saine. Une belle journée à vous ! Je vous embrasse, Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Levez la main tous ceux qui se sont déjà frustré pendant l’amaigrissement _o/ Nous avons TOUS passé par des périodes de frustration pendant l’amaigrissement, certains plus que d’autres… Dans cette vidéo, je partagerai avec vous 6 astuces puissantes pour que vous puissiez diminuer drastiquement votre frustration et augmenter vos chances de succès dans votre amaigrissement. Ce que nous voulons est maigrir, être en bonne forme physique, en bonne santé, en nous sentant BIEN et sans être contrôlé Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Il n’existe pas UN aliment ou UNE astuce pour perdre de la graisse définitivement. La combustion définitive de graisses peut se passer à partir d’une application correcte d’une série d’habitudes saines et éprouvées par la science ! Dans cette vidéo, je partage avec vous 7 secrets pour la combustion de graisses accélérée, tout en fortifiant votre santé. Beaucoup de personnes veulent savoir comment perdre du ventre, comment maigrir définitivement, etc et voici 7 étapes pour y arriver. Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Vous essayez de maigrir mais vous n’avez pas les résultats souhaités… Vous pensez tout bien faire, à 100%, mais vous n’arrivez pas à l’amaigrissement que vous méritez… Vous pouvez être en train de commettre une ou plus de ces 5 graves ERREURS qui peuvent bloquer votre amaigrissement. Le pire est que plusieurs de ces erreurs sont encore diffusées comme étant des vérités absolues et cela me laisse littéralement hors de moi ! J’espère que, avec cette vidéo, Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Ah, la délicieuse odeur de café frais le matin me rempli d’espoir et me fait croire que la vie est réellement parfaite et sans défaut 🙂 Mais vous avez sans doute déjà entendu énormément de choses concernant le café et la caféine, n’est-ce pas ? « Le café n’est pas bon pour la santé » « Le café est bon pour la santé » « La caféine est mauvaise » « La caféine est saine » « Les femmes enceinte ne doivent pas boire de café » Etc… Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Vous savez bien qu’il y existe des vérités qui sont dures à entendre mais qui peuvent nous libérer et accélérer le processus vers notre amaigrissement et bonne forme physique ? Cette vidéo n’est pas pour vous protéger mais pour vous aider à comprendre 7 faits que vous devez absolument comprendre un moment ou un autre pour que vous puissiez finalement atteindre vos objectifs. Comme toujours, tout est basé sur ce que dit la science et non sur Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Ceux qui en ont marre d’entendre que pour maigrir il suffit juste de manger moins et de bouger plus, levez la main _o/ Malgré le fait que nous nous focalisons toujours sur les QUANTITÉS en ce qui concerne l’alimentation depuis des décennies, la seule chose que nous avons eu en retour sont des chiffres records et toujours croissants d’obésité et de problèmes métaboliques. Dans cette vidéo, je veux vous donner de la liberté alimentaire en vous montrant Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Dans cette vidéo je partage avec vous ce que, à mon avis, sont les 3 habitudes que vous pouvez commencer à avoir dès aujourd’hui pour avoir une vie plus positive, saine et complète et qui impactent votre corps ainsi que votre esprit. Une vie complète et saine est le résultat de la parfaite harmonie des deux parties complémentaires : corps et esprit ! Lorsqu’une de ces parties ne va pas bien, le tout ne va pas bien. Lire la suite

Temps de lecture : 1 minute Depuis plusieurs décennies les taux d’obésité et des maladies ont atteint des niveaux records et ce qui est le plus contreproductif est de continuer à disséminer (et en y croyant) ces 8 mythes de la nutrition, la santé, l’alimentation et l’amaigrissement. Dans cette vidéo, je brise ces mythes et je donne des détails sur les preuves scientifiques de chacun. Partagez, s’il vous plaît, soyons plus nombreux à connaitre ces vérités ! Une belle journée à vous ! Je Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Comment brûler de la graisse corporelle, maigrir définitivement et non seulement perdre du poids ? Après tout, votre bonne forme physique, votre ventre plat apparaissent seulement lorsque vous perdez de la graisse et pas seulement du poids. De même que vous trouvez votre ligne uniquement lorsque vous apprenez comment éliminer effectivement la graisse corporelle. Le poids perdu affiché sur la balance après les premières semaines d’une diète vient seulement de l’eau qui était retenue dans le corps Lire la suite