Amaigrissement et Nutrition

Temps de lecture : Moins d'un minute Comment pratiquer le Jeûne Intermittent dans le quotidien pour brûler de la graisse et atteindre votre poids idéal naturellement ? Le Jeûne Intermittent a commencé à beaucoup attirer l’attention des médias, cependant, peu sont ceux qui savent réellement comment le pratiquer correctement, quels protocols suivre, etc. Dans cette vidéos, je vous montre comment utiliser cette arme puissante pour avoir un amaigrissement sain. Et tout cela fait partie d’un style de vie sain ! Suivez-moi pour connaître, toutes Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Bonjour à vous ! Le premier pas pour contrôler la faim est de la comprendre et savoir identifier exactement quel type de faim vous ressentez. Il existe la faim physiologique et la faim psychologique (conditionnée) et ce n’est pas la majorité des personnes qui ont pleine conscience de ce « piège » qui peut engendrer beaucoup de frustration dans notre quotidien. En plus de cela, pour Maigrir DÉFINITIVEMENT, il N’EST pas nécessaire de rester affamé. Ceux qui y croient Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Qui n’aimerait pas pointer une partie du corps et brûler de la graisse localisée pour toujours ? Qui n’aimerait pas perdre du ventre, éliminer la graisse localisée et avoir des abdos ? TOUT LE MONDE ! Cependant, même s’il existe énormément de « méthodes » pour brûler de la graisse localisée, je suis là aujourd’hui pour vous montrer la vérité sur tout ça en accord avec le meilleur de la science, ok ? Dans cette vidéo il y a Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Bonjour à vous, personne saine ! Presque tous les jours je reçois des questions concernant les édulcorants. Miel, sucre demerara, sucre de coco, rapadura, stevia, xilitol, érythritol, sucre roux, aspartame, sirop d’agave, etc. Il existe plusieurs édulcorants et les impacts de chacun d’eux dans notre corps ne sont pas encore très connus et documentés. En plus de cela : les édulcorants troublent-ils l’amaigrissement ? Dans cette vidéo je vous parlerai des édulcorants en général, je partage ce Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Bonjour tout le monde, comment ça va aujourd’hui ? Aujourd’hui je veux vous raconter des vérités sur la diète sans gluten pour que vous puissiez vous protéger contre les quelques dangers de celle-ci. La diète sans gluten, est comme son nom l’indique, lorsque vous n’ingérez plus de gluten. Dans cette vidéo je vous montre des aliments qui contiennent du gluten ainsi que des bonnes substitutions à faire. Et en plus, je vais vous parler d’une GRANDE erreur Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute Quels sont les aliments qui font le PLUS grossir au monde ? Que devez-vous manger pour grossir en un temps record ? FUYEZ ces aliments ! Dans cette vidéo je vous montre quels sont les aliments qui font grossir le plus et pourquoi. Vous devriez éviter ces aliments, même si vous souhaitez prendre du poids car vous devriez prendre du poids pour être en bonne santé. Consommer ces aliments dans votre quotidien ne vous fera rien de Lire la suite

Temps de lecture : Moins d'un minute La diète cétogène est très ancienne, mais elle devient très populaire ces derniers temps et bien sûr, beaucoup de bêtises sont dites à son sujet. Dans cette vidéo, je vous montre de façon simple ce qu’est la cétose, quoi manger dans cette diète, ce qu’est la cétoacidose et pourquoi la diète cétogène donne des grands résultats dans la perte de poids. La diète cétogène est une diète avec une faible ingestion de glucides, mais cela ne se Lire la suite

Temps de lecture : 10 minutes Bonjour, bonjour à vous, comment ça va ? Partout les gens vivent dans le déni. Il y a des gens qui ne prennent en compte que les inconvénients, sans doute pour se donner de bonnes excuses de ne pas PERDRE DE POIDS. En réfléchissant bien, je me suis donc dit que je ferais mieux de trouver de bonnes raisons et de vous les présenter, et qui sait, de vous donnez ainsi l’envie de MAIGRIR. Que diriez-vous d’une liste Lire la suite

Temps de lecture : 8 minutes La vérité est plus importante que l’autorité de celui qui dit que c’est vrai. La vérité est plus importante que ce que tous prétendent être vrai. Si nous ignorons tous la vérité, nous allons tous avoir tort. Bonjour à vous, comment ça va ? Comme nous pouvons le remarquer, les médias et le gouvernement n’ont pas nécessairement la vérité comme objectif. L’objectif des médias est le profit et le but du gouvernement est le pouvoir. Moins le peuple Lire la suite

Temps de lecture : 20 minutes Maigrir ? Atteindre votre poids idéal ? Profiter d’un corps en bonne forme physique et une santé de fer, immune aux maladies ? Vous savez… l’une des choses que j’observe depuis quelques temps déjà et peut-être vous aussi, est que tout ce qui semble être de “sens commun”, c’est à dire que ce que “tout le monde sait” se révèle totalement INCORRECT la plupart du temps ! Pire encore, dans beaucoup de ces cas le CORRECT est généralement Lire la suite