Amaigrissement et Nutrition

Comment GARDER son poids STABLE après avoir perdu du poids ! Meilleure stratégie :)

Comment GARDER son poids STABLE après avoir perdu du poids ! Meilleure stratégie :)

🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁 Voici la version Podcast : Vous savez, l’une des choses qui me dérange le plus, c’est de voir des gens qui perdent beaucoup de poids avec beaucoup d’efforts pour tout reprendre et encore un peu plus au moment où ils abandonnent le régime. C’est pourquoi je déteste le concept de régime, de diète, mais je condamne encore plus les mauvais régimes. Vous voyez, l’effet yoyo, l’effet rebond, etc. n’ont tendance à se produire que Lire la suite

Recette forte 💪 Poulet aux légumes au four !

Recette forte 💪 Poulet aux légumes au four !

Voici la version Podcast : 🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁 Les vidéos conseillées : 1 – Guide COMPLET des Etudes Scientifiques : https://www.youtube.com/watch?v=Gzy6E4K_eXg&t=754s 2 – Tromperie dans la nutrition- Pourquoi trouvons nous autant “TOUT et SON CONTRAIRE” dans la Nutrition : https://www.youtube.com/watch?v=XlB_wTaPxdk&t=141s Les personnes saines, aujourd’hui je passe rapidement pour partager avec vous une petite recette toute simple et très sympathique qui fait un vrai carton à la maison 🙂 Je me répète encore : manger sain ne veut Lire la suite

[INTERVIEW] – Docteur Guy-André Pelouze | Nutrition, Science et Idéologies

[INTERVIEW] – Docteur Guy-André Pelouze | Nutrition, Science et Idéologies

Voici la version Podcast :   Bonjour les personnes saines, comment ça va ?   Aujourd’hui j’ai l’honneur de vous présenter cette interview avec la présence du Docteur Guy-André Pelouze, chirurgien cardiovasculaire, pour parler des sujets clés : la Nutrition, la Santé et les Idéologies.   Nous vivons dans une ère où les idéologies veulent crier plus fort que les faits, que la science et même la physiologie.   Nous sommes les responsables par nos actions et également libre pour faire nos choix. Néanmoins, ayons Lire la suite

CHOLESTEROL Bénéfices et Meilleurs aliments | L’importance du cholestérol

CHOLESTEROL Bénéfices et Meilleurs aliments | L’importance du cholestérol

Voici la version Podcast : Des études montrent que les personnes ayant un faible taux de cholestérol, comme un faible taux de LDL par exemple, ont tendance à avoir encore plus de problèmes de santé que les personnes ayant un taux de cholestérol plus élevé. Dans cette vidéo, je parle de l’importance du cholestérol dans le corps pour le fonctionnement des hormones, pour les performances cognitives, pour l’immunité elle-même, etc. Je partage également quelques aliments nutritifs savoureux qui sont également de riches sources de cholestérol. Lire la suite

Comment la LOW CARB et la CETOGENE peuvent faire prendre du poids et même empirer votre santé

Comment la LOW CARB et la CETOGENE peuvent faire prendre du poids et même empirer votre santé

Voici la version Podcast : Avez-vous du mal à perdre autant de poids que vous le souhaitez, même avec un régime faible en glucides ? Ne pas pouvoir perdre le poids souhaité même en suivant un régime cétogène ? Il y a plusieurs pièges dans ces régimes qui peuvent être des obstacles dans votre perte de poids. De plus, certaines de ces erreurs peuvent nuire à votre santé. La low carb et la cétogène sont devenus des industries et de nos jours et malheureusement, beaucoup Lire la suite

Les aliments qui ATTAQUENT votre THYROIDE – Attention à eux !

Les aliments qui ATTAQUENT votre THYROIDE – Attention à eux !

Voici la version Podcast :   Se pourrait-il que certains des aliments les plus consommés quotidiennement entravent l’absorption de l’iode dans votre thyroïde et, avec le temps, causent des problèmes à cette glande importante ? Est-ce que les éviter serait bénéfique pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde ? Les plantes contiennent ce que nous appelons des anti nutriments et, avec le temps, leur consommation fréquente (et en grande quantité) peut entraîner un large éventail de problèmes. Les goitrogènes sont des anti nutriments Lire la suite

Jeûne Intermittent et les Muscles ? Jeûner fait diminuer la masse musculaire ?

Jeûne Intermittent et les Muscles ? Jeûner fait diminuer la masse musculaire ?

Voici la version Podcast : Dans cette vidéo, je réponds à une question très courante : Le jeûne intermittent provoque-t-il un catabolisme musculaire ?  Votre corps brûle-t-il de la masse musculaire sous forme d’énergie ? J’apporte la force des preuves pour montrer que ce n’est pas le cas. J’explique ce qui cause réellement la perte musculaire. Si vous vous posez toujours cette question sur le jeûne pour la perte de poids et les muscles, regardez la vidéo et partagez-la ! Je vous souhaite une belle Lire la suite

Mastiquer plus pour perdre plus de poids ? Manger Lentement vs. Manger Vite !

Mastiquer plus pour perdre plus de poids ? Manger Lentement vs. Manger Vite !

Voici la version Podcast : Est-ce que commencer à manger vos repas plus lentement vous permettra de perdre du poids plus facilement et vous procurera plus de satiété ? Dans cette vidéo, j’évalue cette question avec le pouvoir de la science et à la fin, je donne mes conseils sur ce qu’il faut faire pour augmenter vos chances de brûler les graisses sans devoir puiser votre patience en comptant vos mastications. Laissez votre like et partagez cette vidéo avec vos amis qui pensent que vous Lire la suite

Ne Mangez pas ces Parties de fruits – Ces parties des fruits peuvent être toxiques !

Ne Mangez pas ces Parties de fruits – Ces parties des fruits peuvent être toxiques !

Voici la Version Podcast :   Voici la Vidéo :  Saviez-vous que vous ne devriez JAMAIS manger une partie spécifique des certains fruits très communs ? Soit dit en passant, une toxine puissante se trouve également dans deux autres aliments très consommés autour du monde et qui sont de plus en plus disponibles en France. Dans cette vidéo je vous en dit plus sur les fruits, si vous pouvez manger des fruits dans l’Alimentation Forte ou non, quelle est la partie toxique de certains fruits Lire la suite

LA REELLE CAUSE DES MALADIES CHRONIQUES (Attention avec ces Substances)

LA REELLE CAUSE DES MALADIES CHRONIQUES (Attention avec ces Substances)

Voici la version Podcast :   CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Cette vidéo pourrait changer le point de vue de beaucoup de gens sur ce que nous faisons aujourd’hui et qui provoque une véritable épidémie d’obésité, de diabète, de cancer, de maladies cardiaques et de syndrome métabolique. Dans cette analyse basée sur des données officielles, nous éliminons les suspects tels que la viande, les protéines animales, le cholestérol, les graisses saturées, la sédentarité, le tabagisme, etc. et nous nous rapprochons du vrai Lire la suite