Amaigrissement et Nutrition

Recette Dahl de lentilles façon MD

Recette Dahl de lentilles façon MD

3 minutes Bonjour tout le monde, tout va bien aujourd’hui ? Ce midi nous avons mangé un super Dahl de lentilles 🙂 Oui, je sais, je sais… le lentilles ne font pas rêver la majorité des personnes mais tu sais quoi ? J’ai déjà reconverti beaucoup de gens autour de moi avec la recette que je vais partager avec toi maintenant. Tu ne me crois pas ? Tu vas devoir l’essayer ! Les lentilles sont des excellentes alliées d’une alimentation saine et qui favoriseront Continue

Comment utiliser les trucages de l’industrie alimentaire en votre faveur ?

Comment utiliser les trucages de l’industrie alimentaire en votre faveur ?

4 minutes   Bonjour, comment ça va aujourd’hui.? Des gâteaux apèro aux chips que vous ne pouvez pas vous arrêter de grignoter. Des glaces, des boissons gazeuses, du chocolat, des biscuits sucrés, toutes ces gourmandises qu’aujourd’hui tant de gens consomment comme si elles constituaient de la vraie nourriture. Pourquoi ces gourmandises éveillent en nous cette compulsion si forte de les manger jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus ? Pourquoi tant de gens perdent la conscience et le contrôle de ce qu’ils mangent ? Continue

Vidéo # 6 – Quel est le meilleur aliment pour Maigrir Définitivement ?

Vidéo # 6 – Quel est le meilleur aliment pour Maigrir Définitivement ?

1 minute Bonjour, bonjour, bonjour ! Comment ça va aujourd’hui ? Et voilà que je suis de retour pour une nouvelle vidéo pour répondre à une question sur un sujet que me fait rire de fois… C’est très courant de voir de temps à autre, une publication sur les réseaux sociaux, à la télé, etc, parlant d’un “aliment miracle” que te fera Maigrir Définitivement si tu manges une X quantité par jour… Ah, si seulement cela était si simple ! Crois-tu qu’il existe vraiment Continue

Le Jeûne Intermittent (JI)

Le Jeûne Intermittent (JI)

15 minutes Bonjour tout le monde, comment ça va ? Eh bien, comme promis, je viens aujourd’hui pour parler du Jeûne Intermittent. Ceci est un sujet qui prend de plus en plus d’ampleur ces dernières années et plus particulièrement depuis que le prix Nobel de médecine a été attribué au biologiste Yoshinori Ohsumi pour ses travaux sur le mécanisme « d’autophagie ». Sais-tu ce qu’est l’autophagie ? En restant très simple, cela veut dire renouvellement cellulaire. Et c’est exactement ce qui se passe lorsque nous pratiquons Continue

Vidéo # 5 – Les 5 grands mensonges de l’amaigrissement

Vidéo # 5 – Les 5 grands mensonges de l’amaigrissement

1 minute Bonsoir, Nous avons tous déjà entendu ces mensonges. Nous les avons tous suivi en espérant avoir des bons résultats… Regardes bien cette vidéo pour ne pas reproduire ces bêtises qui t’empêchent de conquérir ton objectif de remise en forme ! Heureusement, ceux qui suivent la Méthode Maigrir Définitivement, qui ont regardé les vidéos-cours, connaissent les vérités et sont en train de changer leur vie 🙂 Et toi, où en es-tu ? Articles références : 1 – 5 Conseils éprouvés sur les boissons, les Continue

Kéfir – La boisson bénie !

Kéfir – La boisson bénie !

7 minutes   Ceci est le dernier chapitre de “Geosh dans le monde des bactéries,” he he, qui a commencé avec l’article d’introduction et l’article sur les bananes vertes. Je ne sais pas de quelle autre façon je peux souligner l’importance et les miracles que les bactéries offrent pour notre santé, alors je vais vous donner encore plus envie d’essayer en vous disant que vous pouvez faire du bien à vos bactéries en buvant des  jus, du vin, du soda, de la bière et Continue

Vidéo #4 – Quel est le meilleur exercice pour maigrir ?

Vidéo #4 – Quel est le meilleur exercice pour maigrir ?

2 minutes Bonjour tout le monde 🙂 Ah, les journées d’automne sont si belles… quoi de mieux que d’aller se promener pour profiter de la beauté de cette saison et aussi se maintenir actif ? L’activité physique que j’aime le plus est la marche ! Mon mari, ma fille et moi sommes adeptes de longues promenades, au moins 2 fois par semaine, et cela nous fait tant de bien. Être près de la nature est excellent non seulement pour le corps mais aussi pour l’esprit. Lorsque nous Continue

Vidéo #3 – Sirop d’Agave : bon ou mauvais ?

Vidéo #3 – Sirop d’Agave : bon ou mauvais ?

3 minutes Bonjour, Aujourd’hui je viens vous parler de quelque chose qui m’effraie beaucoup depuis un bout de temps… Voilà que tout le monde veut avoir une vie saine et un corps de rêve pour en être fière. Cela n’est pas une nouvelle, cela a toujours été le cas. Le problème est que le résultat est toujours le même : la FRUSTRATION. Qui ne s’est jamais senti frustré après avoir essayé de mettre en pratique les conseils du “sens commun” sans avoir un grand résultat Continue

Consommez-vous ce glucide MAGIQUE ?

Consommez-vous ce glucide MAGIQUE ?

Peut-être avez-vous déjà remarqué que je suis vraiment sceptique. Mais tout ce scepticisme disparaît juste après la première bouchée de ce délice gastronomique juste après la première bouchée. Vous le consommez ? Alors vous connaissez, sans…