Dans cette vidéo je vous montre une mensuration facile que vous pouvez faire à la maison pour savoir si vous avez des risques augmentés de problèmes métaboliques comme le diabète de type II, hypertension, problèmes cardiaques etc ou pas.
Ce test est très facile et tout ce que vous avez besoin pour le réaliser est d’un mètre ruban. Cela s’appelle Waist to Height Ratio, cela veut dire le ratio entre votre taille par votre hauteur, en divisant un chiffre par l’autre.
Je vous explique pas-à-pas comment le faire, pour que vous puissiez mesurer et interpréter vos résultats.
Voilà, faites le test pour connaître votre note 🙂
Ce test pourra vous dire quel est le chemin que votre santé a emprunté.
✅ Si vous voulez perdre du poids en suivant ce qui dit le meilleur de la science, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement/
✅ Pour découvrir les menus, recettes et liste de courses du Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et-recettes-defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-2/
Maigrir Définitivement, quoi de neuf ?
Avez-vous regardé la vidéo de la semaine dernière ? Elle a été très polémique puisque j’ai décidé d’aller investiguer un peu plus sur quelques « boissons saines » : https://www.maigrirdefinitivement.fr/mauvaise-nouvelle-sur-les-laits-vegetaux-amandes-soja-noix-de-cajou-coco-etc/
Parlons SCIENCE, LA VRAIE SCIENCE…
« Ah, mais les études se contredisent ! La science n’est pas exacte ! Mais mon médecin/nutritionniste/diététicien m’a dit le contraire ! »
Mes amis, ne tombez plus dans le grand piège des médias qui nous bombardent avec des informations qui n’ont rien de scientifique, en éternisant la diffusion de théories étonnées, réfutées et qui sont encore conseillés même par ceux qui étaient sensés nous protéger et s’actualiser selon la vraie science !
Je partage avec vous des connaissances ESSENTIELLES pour que vous ne restiez pas otage des fausses croyances et idées reçues !
Voici LA vidéo qui pourra effectivement changer votre vie : La différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/
Prenez le temps d’apprendre la différence entre elles ! Le savoir est votre plus grand pouvoir 🙂
Parlons AVOINE…
Je suis SURE et CERTAINE que vous avez déjà associé l’avoine avec une vie saine et une perte de poids naturelle, n’est-ce pas ?
Je sais TRES bien car depuis toute petite j’étais en surpoids et j’ai tout essayé pour perdre du poids…
Et bien entendu que j’ai déjà entendu parler toutes les « merveilles » possibles de cet aliment.. mais, que nous dit la science à ce sujet ?
Je vous invite à le découvrir : https://www.maigrirdefinitivement.fr/la-dure-verite-sur-lavoine-pour-perdre-du-poids-son-davoine/
Avez-vous déjà essayé une de mes recettes pour Maigrir Définitivement ?
Je vous invite à visiter ma sélection de recettes Saines et Délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/category/recettes/
Je vous embrasse,
Renata
