Comment Garder le moral avec les hauts et les bas dans la perte de poids ? comment cela fonctionne ?

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Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :

Dans cette vidéo plus légère, j’essaie de vous aider à comprendre comment fonctionne la perte de poids dans la pratique: à quoi s’attendre au quotidien sur la balance ?

Les kilos chuteront-ils constamment ?

Prenons-nous parfois du poids avant de perdre ?

Lorsque vous savez à quoi vous attendre, vous êtes plus confiant(e) et détendu(e).

Mon objectif est que vous mincissiez tout en gardant votre santé physique et mentale. Perdre du poids et brûler des graisses est quelque chose que beaucoup veulent mais peu de gens savent comment cela fonctionne dans la pratique.

Comment gérer la partie émotionnelle de la perte de poids ?

Comment Garder le moral avec les hauts et les bas dans la perte de poids ?

Regardez la vidéo !

Et n’hésitez pas à la partager 🙂

Je vous embrasse,

Renata

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