Votre mère avait raison, pour être en bonne santé vous devez manger des légumes, même si vous persistez à dire que ce n’est pas vrai ! Le problème, c’est que les gens pensent toujours que les légumes ont un mauvais goût et qu’ils sont désagréables à manger…
Bonjour, comment ça va aujourd’hui.? Des gâteaux apèro aux chips que vous ne pouvez pas vous arrêter de grignoter. Des glaces, des boissons gazeuses, du chocolat, des biscuits sucrés, toutes ces gourmandises qu’aujourd’hui tant de gens consomment comme si elles constituaient de la vraie nourriture. Pourquoi ces gourmandises éveillent en nous cette compulsion si forte de les manger jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus ? Pourquoi tant de gens perdent la conscience et le contrôle de ce qu’ils mangent ? Pourquoi les enfants Lire la suite→
Bonjour, bonjour, bonjour ! Comment ça va aujourd’hui ? Et voilà que je suis de retour pour une nouvelle vidéo pour répondre à une question sur un sujet que me fait rire de fois… C’est très courant de voir de temps à autre, une publication sur les réseaux sociaux, à la télé, etc, parlant d’un « aliment miracle » que te fera Maigrir Définitivement si tu manges une X quantité par jour… Ah, si seulement cela était si simple ! Crois-tu qu’il existe vraiment un aliment comme Lire la suite→
Bonjour tout le monde, comment ça va ? Eh bien, comme promis, je viens aujourd’hui pour parler du Jeûne Intermittent. Ceci est un sujet qui prend de plus en plus d’ampleur ces dernières années et plus particulièrement depuis que le prix Nobel de médecine a été attribué au biologiste Yoshinori Ohsumi pour ses travaux sur le mécanisme « d’autophagie ». Sais-tu ce qu’est l’autophagie ? En restant très simple, cela veut dire renouvellement cellulaire. Et c’est exactement ce qui se passe lorsque nous pratiquons le jeûne intermittent. Lire la suite→
Bonsoir, Nous avons tous déjà entendu ces mensonges. Nous les avons tous suivi en espérant avoir des bons résultats… Regardes bien cette vidéo pour ne pas reproduire ces bêtises qui t’empêchent de conquérir ton objectif de remise en forme ! Heureusement, ceux qui suivent la Méthode Maigrir Définitivement, qui ont regardé les vidéos-cours, connaissent les vérités et sont en train de changer leur vie 🙂 Et toi, où en es-tu ? Articles références : 1 – 5 Conseils éprouvés sur les boissons, les fruits et le Lire la suite→
Attention : Cet article a été écrit il y a quelques années et peut ne pas être à jour selon la science nutritionnelle actuelle. Pour les informations les plus actualisées, veuillez plutôt vous tourner vers les vidéos publiées ici ainsi que sur ma chaîne YouTube. Voici la vidéo la plus actuelle sur le sujet : Ici vous trouverez l’article plus ancien : Ceci est le dernier chapitre de « Geosh dans le monde des bactéries, » he he, qui a commencé avec l’article d’introduction et l’article sur Lire la suite→
Bonjour tout le monde 🙂 Ah, les journées d’automne sont si belles… quoi de mieux que d’aller se promener pour profiter de la beauté de cette saison et aussi se maintenir actif ? L’activité physique que j’aime le plus est la marche ! Mon mari, ma fille et moi sommes adeptes de longues promenades, au moins 2 fois par semaine, et cela nous fait tant de bien. Être près de la nature est excellent non seulement pour le corps mais aussi pour l’esprit. Lorsque nous voulons perdre du Lire la suite→
Bonjour, Aujourd’hui je viens vous parler de quelque chose qui m’effraie beaucoup depuis un bout de temps… Voilà que tout le monde veut avoir une vie saine et un corps de rêve pour en être fière. Cela n’est pas une nouvelle, cela a toujours été le cas. Le problème est que le résultat est toujours le même : la FRUSTRATION. Qui ne s’est jamais senti frustré après avoir essayé de mettre en pratique les conseils du « sens commun » sans avoir un grand résultat en retour ? Lire la suite→
Peut-être avez-vous déjà remarqué que je suis vraiment sceptique. Mais tout ce scepticisme disparaît juste après la première bouchée de ce délice gastronomique juste après la première bouchée. Vous le consommez ? Alors vous connaissez, sans…
Bonjour à tous, Comment ça va aujourd’hui ? Eh bien, voici la deuxième vidéo de la série de vidéos qui a commencé la semaine dernière avec cette vidéo, où je vous disais ce que vous pouvez manger dans une journée pour Maigrir Définitivement. J’ai beaucoup réfléchi avant de choisir le sujet de cette nouvelle vidéo et je crois que j’ai fait le bon choix. La motivation et l’état d’esprit comptent énormément dans nos vies et il est primordial de leur donner une grande attention. Je Lire la suite→