Gâteau apéro pour Maigrir Définitivement

Gâteau apéro pour Maigrir Définitivement

Bonjour tout le monde 🙂 Aujourd’hui je viens pour partager avec vous une recette pour le moins inattendue sur un site dédié à la perte de poids et à la santé : des gâteaux très sains et très faibles en glucides denses (ceux qui incitent l’action de l’insuline et rendent la perte de poids presque impossible) 🙂 Je les ai préparés samedi dernier et c’était un régal ! Si vous suivez Maigrir Définitivement, vous savez à quel point il est important de baser notre alimentation Lire la suite

Rétention d’eau ? Evitez cela en mangeant ces aliments…

Rétention d’eau ? Evitez cela en mangeant ces aliments…

  Bonjour, vous allez bien ? Je l’espère 🙂 Mais il est difficile de passer une bonne journée si vous vous sentez lourd, gonflé, et mécontent de ce que vous voyez dans le miroir, n’est ce pas ? Eh oui, je sais bien… En revanche, ce que peu de gens savent, c’est que, souvent, ce qui vous fait paraitre « gros » et “gonflé” n’est pas la graisse de votre corps, mais plutôt les fluides retenus ! Bien que la cause de la rétention d’eau puisse varier Lire la suite

Curry de crevettes aux épices indiennes

Curry de crevettes aux épices indiennes

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je viens pour partager avec vous un de mes plats préférés 🙂 Un incontournable chez moi, je le prépare au moins une fois par semaine car c’est si bon, simple à faire et plein de saveurs ! miam miam 🙂 Alors, cette recette est, encore une fois, la preuve que pour Maigrir Définitivement, on n’a pas besoin de manger des aliments insipides, NON ! Venez avec moi, les gourmands, je vais vous montrer que maigrir n’est pas synonyme de souffrance Lire la suite

13 aliments ordinaires pour booster votre santé et votre perte de poids

13 aliments ordinaires pour booster votre santé et votre perte de poids

Vous voulez perdre du poids, brûler votre excès de graisse et atteindre votre poids idéal, n’est-ce pas ? Je suppose que vous voulez aussi garder ce poids sans effort et à jamais, non ? En plus du poids, je crois aussi que vous souhaitez avoir une énergie supplémentaire, renforcer votre santé et échapper aux maladies, et bien sûr, être en mesure de passer vos journées en ressentant un bien être que vous n’avez pas ressenti depuis longtemps, non ? Le secret de tout cela, la Lire la suite

SEL – Bon Ou Mauvais pour votre santé?

SEL – Bon Ou Mauvais pour votre santé?

  Demandez à n’importe qui dans la rue “Le sel est-il bon pour la santé ? » Et vous entendrez aussitôt la réponse : « Bien sûr que non, le sel augmente la tension ! » Du fait que vous suivez les articles de Maigrir Définitivement vous êtes peut être déjà habitué à comprendre que, généralement, ce qui relève du “sens commun” ne reflète pas nécessairement la vérité, et que dans de nombreux cas, il s’agit tout simplement de mythes. Le sel s’inscrit-il au nombre de ces “malentendus” Lire la suite

Les 7 étapes pour construire une nouvelle habitude

Les 7 étapes pour construire une nouvelle habitude

  Question d’or : « Quelle est la principale raison du succès des personnes qui ont atteint leurs objectifs, qu’il s’agisse de remise en forme, de perte de poids, etc.? » Bien sûr, bien sûr, si vous êtes un heureux lecteur du site, vous levez votre main immédiatement, prenez une profonde respiration et dites clairement, et avec confiance : « Le principal facteur qui contribue à la réussite, que ce soit en matière perte de poids, de gain de masse musculaire, ou autres, c’est le changement d’attitude mentale Lire la suite

Recette de pain 10 minutes chrono -SANS FARINE- pour Maigrir Définitivement

Recette de pain 10 minutes chrono -SANS FARINE- pour Maigrir Définitivement

SANS FARINE, ce pain est parfait pour remplacer le pain ordinaire lorsque vous décidez de perdre du poids et bien manger. Si vous nous suivez depuis quelque temps et si vous avez déjà regardé les 5 vidéos-cours de Maigrir Définitivement, vous savez probablement que l’amaigrissement durable et sain n’a rien à voir avec ce que nous est conseillé par les médias ou par plusieurs professionnels de santé.. Ce pain n’incite pas l’action de l’insuline, donc vous pouvez le déguster librement et sans vous soucier. Il est 100% Lire la suite

6 façons de se débarrasser de l’addiction aux aliments de mauvaise qualité !

6 façons de se débarrasser de l’addiction aux aliments de mauvaise qualité !

  Que la personne qui n’a jamais été “accro” à une certaine nourriture lève la main ! Sans doute vous considérez-vous en ce moment « accro » à certaines friandises, et qu’il vous est impossible de vivre sans, n’est ce pas ? Eh bien, sachez que vous n’exagérez pas en disant que cela est une addiction ; après tout, c’est ce que de nouvelles études démontrent : Nous pouvons vraiment devenir accro à la nourriture, en particulier à certains types spécifiques d’aliments qui, dans la plupart des Lire la suite

Aimez-vous le fromage ?

Aimez-vous le fromage ?

Bonjour ! Aujourd’hui, je viens pour briser certains mythes (pour changer un peu) et vous montrer une certaine vérité méprisée depuis très longtemps ! Si vous aimez le fromage et appréciez ses saveurs (comme moi), je vous apporte, donc, de bonnes nouvelles 🙂 Avertissement : cette connaissance peut choquer beaucoup de gens qui ont certains mythes profondément enracinés, cependant, contre les faits il n’y a pas d’arguments. Continuons… Brisons les mythes Quand vous pensez au fromage comme à un aliment qui fait partie de votre Lire la suite

Soyez le mieux que vous pouvez être!

Soyez le mieux que vous pouvez être!

  Bonjour !! Eh bien, chaque matin lorsque j’ouvre ma boîte mails, je vois une liste de messages si longue qu’elle disparaît dans le brouillard ! Vous savez, un peu comme certains matins à la campagne, quand vous vous réveillez très tôt et que vous voyez le brouillard blanc et frais et que vous marchez parmi les arbres, en regardant le haut des branches qui, peu à peu, en se dirigeant vers le ciel, vont jusqu’à disparaître dans cette brume rafraîchissante du matin. Eh bien Lire la suite