Quoi manger au Petit déjeuner ? Perte de poids et santé

Temps de lecture : 2 minutes

Nous devons prendre un petit-déjeuner ou devons-nous jeûner le matin ?

Et si nous souhaitons manger le matin, QUOI manger qui soit aligné avec la perte de poids et qui favorise la santé ?

Ou bien, quoi NE PAS MANGER le matin pour atteindre nos objectifs ?

Partageons ces informations et soyons toujours de plus en plus nombreux à être sains et à être heureux 🙂

✅ Si vous voulez perdre du poids en suivant ce qui dit le meilleur de la science, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement/

✅ Pour découvrir les menus, recettes et liste de courses du Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et-recettes-defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-2/

Quoi de neuf sur Maigrir Définitivement ?

La semaine dernière j’ai partagée une vidéo complète pour parler de mon macronutriment préféré : les protéines 🙂

Quelles sont les meilleures et quelles sont les pires ? Je vous invite à la regarder en cliquant ici : https://www.maigrirdefinitivement.fr/les-3-meilleures-et-les-3-pires-proteines-aliments/

Parlons SCIENCE, LA VRAIE SCIENCE…

« Ah, mais les études se contredisent ! La science n’est pas exacte ! Mais mon médecin/nutritionniste/diététicien m’a dit le contraire ! »

Mes amis, ne tombez plus dans le grand piège des médias qui nous bombardent avec des informations qui n’ont rien de scientifique, en éternisant la diffusion de théories étonnées, réfutées et qui sont encore conseillés même par ceux qui étaient sensés nous protéger et s’actualiser selon la vraie science !

Je partage avec vous des connaissances ESSENTIELLES pour que vous ne restiez pas otage des fausses croyances et idées reçues !

Voici LA vidéo qui pourra effectivement changer votre vie : La différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/

Prenez le temps d’apprendre la différence entre elles ! Le savoir est votre plus grand pouvoir 🙂

Avez-vous déjà essayé une de mes recettes pour Maigrir Définitivement ?

Je vous invite à visiter ma sélection de recettes Saines et Délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/category/recettes/

Une belle journée à vous et un excellent week-end !

Je vous embrasse,

Renata

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