Tout sur la vitamine B12 – Etes-vous tout le temps sans énergie et dynamisme ?

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Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :

La vitamine B12 est essentielle au métabolisme d’énergie du corps humain et à la santé mentale et psychologique.

Les régimes végétariens et végétaliens favorisent un risque accru de développer une carence en cette vitamine importante qui est presque exclusivement disponible dans les aliments d’origine animale tels que la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, etc.

La vitamine B12 peut être complémentée mais la meilleure façon de la consommer est en consommant de vrais aliments d’origine animale.

Si vous ressentez un manque d’énergie, une intolérance à l’exercice, si vous avez de l’anémie, une peau pâle, de la confusion mentale, vous pouvez présenter des symptômes de carence en vitamine B12 (cobalamine).

Regardez et diffusez cette vidéo importante.

Je vous embrasse,

Renata

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✅ Si vous voulez perdre du poids en suivant ce qui dit le meilleur de la science, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement/

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Parlons SCIENCE, LA VRAIE SCIENCE…

« Ah, mais les études se contredisent ! La science n’est pas exacte ! Mais mon médecin/nutritionniste/diététicien m’a dit le contraire ! »

Mes amis, ne tombez plus dans le grand piège des médias qui nous bombardent avec des informations qui n’ont rien de scientifique, en éternisant la diffusion de théories erronées, réfutées et qui sont encore conseillées même par ceux qui étaient sensés nous protéger et s’actualiser selon la vraie science !

Je partage avec vous des connaissances ESSENTIELLES pour que vous ne restiez pas otage des fausses croyances et idées reçues !

Voici LA vidéo qui pourra effectivement changer votre vie : La différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/

Prenez le temps d’apprendre la différence entre elles ! Le savoir est votre plus grand pouvoir 🙂

Quoi de neuf sur Maigrir Définitivement ?

Voici ce qu’il a été partagé sur ce blog dernièrement :

Quel est la SOLUTION pour la FIN de l’effet yoyo ?

https://www.maigrirdefinitivement.fr/la-fin-de-leffet-yoyo-comment-garder-son-poids-stable-facilement/

VERDICT – Les Graisses Saturées son SAINES : https://www.maigrirdefinitivement.fr/verdict-les-graisses-saturees-sont-saines/

Regardez cette vidéo avant de manger des cochonneries – Technique de 3 étapes pour GUERIR la gourmandise : https://www.maigrirdefinitivement.fr/regardez-cette-video-avant-de-manger-des-cochonneries-technique-3-etapes-pour-guerir-la-gourmandise/

Comment faire le Cheat Day CORRECTEMENT pour Perdre du Poids : https://www.maigrirdefinitivement.fr/comment-faire-le-cheat-day-correctement-pour-perdre-du-poids/

Voulez-vous apprendre d’avantage sur la pratique du JEUNE INTERMITTENT ?

Vous êtes donc au bon endroit puisqu’ici j’ai une dizaine de vidéos sur cette pratique millénaire :

Le JEUNE INTERMITTENT pour VIVRE PLUS – Jeûne, Santé et Longévité : https://www.maigrirdefinitivement.fr/le-jeune-intermittent-pour-vivre-plus-jeune-sante-et-longevite/

Quel est le meilleur protocole de JI pour vous ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/les-farines-qui-peuvent-e%cc%82tre-en-train-de-vous-faire-prendre-du-poids/

5 ERREURS dans le JEUNE INTERMITTENT qui peuvent vous faire PRENDRE DU POIDS ! : https://www.maigrirdefinitivement.fr/5-erreurs-dans-le-jeune-intermittent-qui-peuvent-vous-faire-prendre-du-poids/

Les avantages du Jeûne intermittent : https://www.maigrirdefinitivement.fr/les-avantages-du-jeune-intermittent/

Comment faire le Jeûne Intermittent pour MAIGRIR ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/faire-jeune-intermittent-maigrir/

Le Jeûne Intermittent (JI) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeune-intermittent-ji/

JEUNE DE 14h pour la perte de poids et pour la santé | ça fonctionne ! : https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeune-de-14h-pour-la-perte-de-poids-et-pour-la-sante-ca-fonctionne/

Les 7 plus grandes ERREURS pendant le Jeûne Intermittent – NE LES FAITES PAS ! https://www.maigrirdefinitivement.fr/les-7-plus-grandes-erreurs-pendant-le-jeu%cc%82ne-intermittent-ne-les-faites-pas/

10 boissons pendant le Jeûne Intermittent : https://www.maigrirdefinitivement.fr/10-boissons-pendant-le-jeu%cc%82ne-intermittent/

5 conseils pour Jeuner plus facilement : https://www.maigrirdefinitivement.fr/5-conseils-pour-jeuner-plus-facilement/

Le Jeûne Intermittent ralentit le métabolisme ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeu%cc%82ne-intermittent-ralentit-metabolisme/

Combien de repas par jour pour Maigrir Définitivement ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/combien-de-repas-par-jour-pour-maigrir-definitivement/

Avez-vous déjà essayé une de mes recettes pour Maigrir Définitivement ?

Je vous invite à visiter ma sélection de recettes Saines et Délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/category/recettes/

Je vous embrasse,

Renata

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