Amaigrissement et Nutrition

Comment Maigrir Définitivement ? 9 Clés pour atteindre votre objectif :)

Comment Maigrir Définitivement ? 9 Clés pour atteindre votre objectif :)

Voici la version Podcast : 🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 📚 Programme de Perte de Poids Optimisé : https://codemaigrirdefinitivement.fr/ 👩‍🍳 Guide 50 Recettes pour Maigrir Définitivement : https://www.maigrirdefinitivement.fr/… Quel est le moyen le plus rapide, le plus sain et le plus efficace de perdre du poids pour de bon naturellement cette année encore ? Je partage ici 9 astuces (et conseils) qui vous aideront à perdre du poids sans que vous ayez à vous affamer. Il y a des régimes Lire la suite

Est-ce que le couscous/semoule fait maigrir ? Est-ce sain ?

Est-ce que le couscous/semoule fait maigrir ? Est-ce sain ?

Voici la version Podcast : 🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : https://guide-du-debutant-md.gr8.com/ 📚 Programme de Perte de Poids Optimisé : https://codemaigrirdefinitivement.fr/ 👩‍🍳 Guide 50 Recettes pour Maigrir Définitivement : https://www.maigrirdefinitivement.fr/… Dans cette vidéo je vous dis ce qu’est le couscous, les différents types de couscous et semoules, je vous en dis plus sur les informations nutritionnelles du couscous et aussi s’il est sain, s’il peut vous aider à perdre du poids, à brûler les graisses ou encore si le couscous fait grossir. Lire la suite

Comment votre corps BRULE de l’énergie ?|Quelles sont les calories que votre corps utilise d’abord ?

Comment votre corps BRULE de l’énergie ?|Quelles sont les calories que votre corps utilise d’abord ?

L’alcool, les corps cétoniques, les glucides, les lipides, les protéines… qu’est-ce que le corps brûle en premier ? Si vous voulez brûler des graisses corporelles et perdre du poids, vous devez savoir comment votre corps brûle des calories… Quel est l’ordre de priorité oxydative du corps ? En comprenant cet ordre de priorités, nous pouvons mieux comprendre la perte de poids et obtenir plus de résultats. Pour parvenir à brûler naturellement les graisses et à perdre du poids, nous devons comprendre comment le corps gère Lire la suite

Le Nouveau Classement d’Aliments sains et non sains ! ABERRATION !

Le Nouveau Classement d’Aliments sains et non sains ! ABERRATION !

Un nouveau classement qui donne des notes aux aliments du plus sain au moins sain a été proposé en octobre et ici je vous en montre plusieurs exemples avec leurs notes respectives. La population saura-t-elle enfin quels aliments sont les meilleurs pour la santé et lesquels sont les pires ? Malheureusement je ne pense pas.  Ce qui en ressort est plus une aberration idéologique qu’autre chose. Je vous en dis plus dans ce vidéo ! Ne nous faisons pas avoir en changeant la façon dont Lire la suite

Le Minimalisme ? Ma façon minimaliste de vivre – 4 choses que je n’achète pas/jamais acheté !

Le Minimalisme ? Ma façon minimaliste de vivre – 4 choses que je n’achète pas/jamais acheté !

Les personnes saines, comment ça va aujourd’hui ? Dans cette vidéo je viens pour vous parler de quelque chose qui m’a beaucoup aidé et qui m’aide tous les jours : le minimalisme ! Mais de quoi je parle ? Je partage ici avec vous ma vision de la chose et comment le minimalisme à ma façon, m’aide au quotidien ainsi que 4 choses que je n’achète jamais à la maison/jamais acheté dans ma vie (l’un d’eux choque la majorité des personnes) [SPOILER] : je n’ai Lire la suite

Même le cerveau végétarien aime la viande | Une étude le démontre !

Même le cerveau végétarien aime la viande | Une étude le démontre !

Le choix d’être végétarien ou végétalien est le droit de chacun. Cependant, ce que les études montrent bien cette notre envie de manger des aliments d’origine animale comme la viande et le poisson. Le cerveau des végétariens pense-t-ils aussi que ces aliments sont mauvais ou y a-t-il un instinct inscrit au cours de notre évolution qui ne s’efface jamais malgré les choix personnels de chacun ? Partagez cette vidéo et dites-moi ce que vous pensez dans les commentaires 🤗 Une super belle journée à nous Lire la suite

Voulez-vous Perdre du Poids en 2022 ? Ne mangez pas ainsi !

Voulez-vous Perdre du Poids en 2022 ? Ne mangez pas ainsi !

Voici la version Podcast : La vérité est que la grande majorité des personnes qui veulent brûler des graisses, perdre du poids et atteindre leur poids idéal échouent dans ce processus et la cause est assez évidente. Pendant des décennies, on a demandé aux gens de manger moins et de faire plus d’exercice, c’est-à-dire de manger moins de calories et d’en dépenser plus pour qu’en fin de compte ils brûlent les graisses et perdent du poids. Le problème, c’est que manger peu ou manger moins pour Lire la suite

Comment Dire Non aux Cochonneries (et comment dire OUI aussi !)

Comment Dire Non aux Cochonneries (et comment dire OUI aussi !)

Voici la version Podcast : Dans cette vidéo, je vais vous montrer comment dire NON aux cochonneries quand on vous en propose, mais plus important encore, je vais vous montrer comment dire OUI 🙂 Savez-vous quand vous êtes au régime ou que vous souhaitez perdre du poids ou que vous êtes si bien à votre poids idéal que vous refusez toujours toute friandise qui vous est proposée ? Il est difficile de refuser les aliments malsains, mais c’est parfois nécessaire de les refuser pour notre santé Lire la suite

JEUNE INTERMITTENT – Ne faites pas cette erreur critique !

JEUNE INTERMITTENT – Ne faites pas cette erreur critique !

Voici la version Podcast : Le jeûne intermittent peut être un outil puissant pour perdre du poids de manière saine et naturelle, cependant, je vois beaucoup de gens faire une erreur critique en jeûnant. Cette erreur grave et courante dans la pratique du jeûne peut amener les gens à obtenir des résultats opposés à ce qu’ils recherchent. Le jeûne intermittent mal fait peut entraîner une prise de poids et une plus grande difficulté à brûler les graisses et à perdre du poids naturellement jusqu’au poids Lire la suite

[STEATOSE HEPATIQUE] – Réduction du foie gras avec 1 seul changement SIMPLE – ETUDE

[STEATOSE HEPATIQUE] – Réduction du foie gras avec 1 seul changement SIMPLE – ETUDE

Voici la version Podcast : Une littérature scientifique croissante montre à quel point il peut être simple et rapide d’inverser les niveaux de graisse dans le foie (stéatose hépatique non alcoolique). Dans cette vidéo, je vous montre une étude de haute qualité qui n’a modifié que le type de gras utilisé pour la cuisson chez un groupe de personnes et a constaté une réduction et même une inversion de la graisse du foie. Le seul changement a été de supprimer l’huile de soja et de Lire la suite