Voici la version Podcast : Voici la Transcription Complète : Eh oui, c’est bien le moment pour moi de vous faire une nouvelle vidéo, c’est vendredi ! Que me diriez-vous d’apprendre une super recette de l’alimentation Forte ? Une recette délicieuse, pas chère et très rassasiante 🙂 Qu’en pensez-vous ? Si vous appréciez ce genre d’informations, laissez-moi votre like pour me motiver et commençons tout de suite ! Bonjour à vous les personnes saines, comment ça va ? Je suis Renata Barcelos, membre de la Lire la suite→
Voici la version Podcast : Et ici la vidéo : Dans cette vidéo, je vais parler du point de fumée pour différentes huiles et graisses et expliquer pourquoi ce n’est pas aussi important qu’on le dit et pourquoi l’utilisation d’huiles végétales dans ce sens n’est pas justifiée. Je parlerai des graisses animales comme le saindoux et le blanc de boeuf, mais aussi le beurre, le ghee, l’huile d’olive, l’huile de coco, l’huile de palmiste, etc. Après cette vidéo, vous apprendrez quelles sont les meilleures graisses Lire la suite→
Voici la version Podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Êtes-vous comme des milliers de personnes qui se sentent otage de la gourmandise ? Vous savez cette envie presque incontrôlable de manger quelque chose de sucré, de goûter du sucre, etc ? Eh oui… Cette vidéo est une sorte de guide complet pour vous libérer de l’addiction au sucre et aux sucreries en général. Il existe 11 astuces importantes et efficaces pour vous permettre de prendre le contrôle de votre gourmandise. Prendre Lire la suite→
Voici la version Podcast : Et ici la vidéo : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Personnes saines, le syndrome des ovaires polykystiques affecte jusqu’à 16% des femmes aujourd’hui et bien que votre médecin puisse vous dire qu’il n’y a pas de remède et que vous devez prendre des médicaments toute votre vie, la science montre quelque chose de différent… La science montre aujourd’hui que le SOPK peut être évité et même inversé qu’avec des changements dans les habitudes alimentaires. Les poils du Lire la suite→
Voici la version Podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Ps.: Merci de ne pas confondre mon discours contre le véganisme comme en étant contre les véganes. Je ne suis pas d’accord avec l’idéologie et non pas avec les individus qui choisissent de le suivre. Utilisons bien cet bel organe que se trouve entre nos oreilles pour bien comprendre la différence pointé entre véganisme et véganes. Merci ! Dans cette vidéo, j’apporte l’état actuel de la science sur le végétarisme et le Lire la suite→
Voici la version Podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Une petite minorité de personnes parvient à perdre du poids et à atteindre leur poids idéal en suivant les régimes traditionnels, montre une étude complète. Dans cette vidéo, je vous dis à quel point il est peu probable de perdre du poids de manière saine et durable en suivant les mêmes conseils diététiques que nous voyons traditionnellement. J’explique également pourquoi perdre du poids est si difficile lorsque vous décidez de compter les Lire la suite→
Voici la version Podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Les personnes saines, aujourd’hui je vous apporte un sujet salé où je vais analyser l’assaisonnement le plus utilisée dans la cuisine mondiale, le sel. Le sel ne sont pas tous les mêmes et il y a des types que je pense être meilleurs et aussi des types qui sont les pires. Dans cette vidéo, je parle de chacun d’eux, je donne mes suggestions sur les meilleures options de sel et celle que Lire la suite→
Voici la version Podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Personnes saines, nous savons tous que le soleil est important en termes de vitamine D mais saviez-vous qu’une bonne partie de la vitamine D nécessaire peut provenir de votre alimentation ? Notamment de certains aliments d’origine animale qui sont délicieux. Une faible teneur en vitamine D est aujourd’hui associée à un certain nombre de problèmes, notamment une faible immunité contre les infections respiratoires, etc. Dans cette vidéo, je vous montre les meilleures Lire la suite→
Ici vois trouverez la version Podcast : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Personnes saines, avons-nous besoin de boire 2 ou 3 litres d’eau par jour pour être en bonne santé ? Boire plus d’eau vous aide-t-il à perdre du poids ? Est-ce que plus d’eau aide à garder votre peau belle et hydratée ? Dans cette vidéo je vous raconte les origines du mythe de consommer 2 L d’eau par jour et je vous en dis aussi plus sur quelle est la Lire la suite→
Voici la version Podcast : La Vidéo : CLIQUEZ ICI et abonnez-vous à ma chaîne ! Personnes saines, sur demande, j’ai créé cette vidéo vous donnant des super conseils sur la façon de perdre du poids à nouveau après avoir échoué plusieurs fois après des régimes amaigrissants. Perdre du poids correctement et sainement une bonne fois pour toutes commence dans l’esprit, je vous propose donc une nouvelle façon de voir vos échecs dans les régimes et de vous assurer qu’à partir de maintenant vous perdrez Lire la suite→
